別讓你的壞情緒“謀殺”了胎兒的健康

懷孕後， 很多孕婦情緒極易大起大落， 她們知道這是因為懷孕後內分泌變化所致， 所以就有些太過放任壞情緒發展。 懷孕後， 要學會調整自己的心情， 不要讓自己長期處於負面情緒之中， 不要讓你的壞情緒影響胎兒的健康。

懷孕期間壓力過大， 嚴重影響胎兒的生長發育， 會導致新生兒體重輕、抵抗力差等。 如果懷孕早期就處於不良情緒中， 影響更加明顯。 不僅如此， 如果孕婦精神壓力嚴重， 極易影響胎兒神經系統的發育， 並且會增加新生兒患有胰島素依賴性糖尿病的幾率。

臨床資料顯示， 孕婦承受壓力超負荷，

生下來的孩子罹患齶裂、聽力缺陷、兔唇以及先天性心臟病的幾率遠遠高於其他孕婦產下的嬰兒。 除此之外， 過於悲傷， 情緒異常低落， 也是導致流產的兇手之一。

很多寶媽懷孕後患得患失， 也會因為各種小事情而觸動敏感的神經。 有一位孕婦反應， 和公婆住一起， 各種被管制， 而且老公在生病的時候還出去玩， 想回娘家， 又怕公婆不同意， 各種苦惱等等。

其實， 懷孕之後， 應該學會自我調節， 不然就會因為小事而和身邊的人吵架， 吵架的結果是越吵越不開心， 越不開心越吵， 惡性循環下去， 不僅嚴重破壞夫妻感情， 還會對自己以及胎兒造成不良影響。

自從懷孕開始， 寶媽就會經歷各種身體不適， 激素分泌也產生變化，

情緒波動大是正常的。 但是孕婦應該學會自我調節， 因為精神情緒的變化不僅會使孕婦本人食欲減退， 睡眠品質下降， 精神不振等， 還會通過神經體液的變化調節， 直接影響胎兒的血液供給以及呼吸等等。

寶寶會跟著媽媽的情緒， 作出相應的反應。 比如， 媽媽心情好， 胎兒就會出現微笑、掏耳朵等動作， 表達歡樂的情緒。 相反， 如果母親情緒激動、緊張、驚嚇等， 胎兒也會因為害怕而捂住嘴巴。

孕婦的情緒不僅會影響胎兒的生長發育， 甚至會影響到胎兒出生後的性格。 專家認為， 孕婦在懷孕期間處於負面情緒， 寶寶出生後， 容易哭鬧， 回避其他寶寶， 在成長過程中也更容易出現心理問題。

懷孕期間發脾氣， 體內就會大量釋放抑制黃體酮分泌的激素，

嚴重影響胎兒和母體的健康。 所以， 孕婦要學會調整自己的情緒， 讓自己開心愉悅的度過孕期。 當有不如意的地方， 不妨找個人傾訴一下或者選擇合適的施壓方式， 給自己減壓， 不要讓自己的不良情緒謀殺了腹中胎兒的健康。