別讓便秘把孩子堵得上火

兒童便秘， 最好的治療方法還是中藥， 中醫通過消食導滯、通裡攻下療法， 起到調節胃腸功能有治本的功效。

兒童便秘也是一件讓家長十分頭疼的事， 因為， 如果糞便不能及時排出體外， 在孩子的體內停留的時間過長， 就會引起頭暈、乏力、口臭、噁心等一系列身體中毒的症狀。

現在， 由於人們生活水準的提高， 兒童發生便秘的主要原因是與不良生活習慣、尤其是飲食習慣密切相關。 有便秘症的孩子， 絕大多數都有偏食、挑食毛病， 特別喜歡吃油膩或煎炸之品。 如果孩子平時少吃蔬菜水果、缺乏運動，

就更容易引起便秘。

兒童便秘的危害不容忽視。 如果孩子反復出現便秘， 腸道的消化和吸收功能就會逐漸減退， 不僅重要的營養成分不能送往全身， 而且大腸桿菌還會在胃腸道大量繁殖， 由此產生的組織胺等有害物質， 會侵襲身體各個器官組織， 造成不同程度的損害。 另外， 腸內停滯的大便， 還會使孩子頭昏、煩躁、上課精力不集中， 玩耍或運動時耐力差等。 長期便秘的孩子， 很容易出現營養缺乏、貧血。

中醫認為， 因過食辛辣， 腸胃積熱， 熱病之後， 餘熱未清， 乳食不節， 食積中焦， 積久化熱， 熱灼津液， 使腸道乾涸， 傳導失常， 素體嬌嫩， 秉賦不足， 吐衄便血， 壯汗大熱， 妄施攻下， 致氣陰兩虧， 不能滋潤大腸， 傳導無力而成便秘。

不少家長雖然對孩子便秘比較重視，

可是卻往往盲目治療， 甚至孩子一出現便秘就給孩子服用果導片等藥物。 而此類藥往往都有較重的毒副作用， 長期使用會造成結腸的黑色病變以及兒童對此類藥物的依賴性。 因此， 如果孩子經常便秘， 家長最好不要急著用此類藥物。

治療兒童便秘改善飲食是重點。 家長平時要讓孩子控制食用麥片、蛋糕、餅乾等兒童食品;讓孩子經常吃粗纖維蔬菜和水果等;多喝水， 尤其清晨起床後， 飲溫開水一杯， 促進腸蠕動。 對內熱重、大便幹結如球、本身體質尚好的兒童， 可用鮮菠菜250克、麻油15克， 菠菜洗淨在沸水中汆3分鐘取出， 用麻油拌食， 每天2次， 連服數天即可有效;或用香蕉250克、冰糖30克， 同煮湯吃， 每天1～2次，

連服數天。 對於體虛脾弱的孩子， 可選黑芝麻、蜂蜜各60克， 黃芪18克， 黑芝麻搗磨成糊狀， 煮熟後調蜂蜜， 用黃芪煎出液沖服， 分4～6次喝完， 每2天1劑， 連服數天。

另外， 改變生活習慣也很重要， 培養其早睡早起和晨起排便的好習慣， 一段時間之後， 其便秘可好轉或痊癒。