別讓冷空調引來寶寶過敏性鼻炎

這幾天蘇城熱翻天， 看到寶寶小臉通紅、汗水直流、心煩意亂， 很多媽媽都想著為寶寶營造一個涼爽的空間， 謝女士選擇的是開空調為寶寶降溫。 然而， 使用一段時間後， 發現寶寶出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等症狀。 認為是空調引發了感冒， 心裡很是著急， 急忙帶著寶寶去醫院檢查。 醫生的檢查結果讓謝女士大吃一驚， 寶寶患的是過敏性鼻炎， “罪魁禍首”竟然是空調。

空調過濾網別忘常清洗

不少人都有這樣的經歷， 從熱浪滾滾的室外突然進入冷氣環境中， 敞開的毛孔和汗腺容易受到冷氣侵襲，

導致受涼受寒， 感冒發作。 尤其是小孩子對空調冷氣抵禦力小， 脆弱的呼吸道“防線”容易被冷氣攻破， 出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒或過敏症狀。 此外， 還有一些像謝女士的寶寶一樣的過敏患兒， 對空調環境中的突發性幹冷空氣非常敏感， 在乾燥環境中， 病菌、塵埃、塵蟎等流通不出去， 可能對眼、鼻粘膜刺激大， 因此一些鼻炎患者對冷氣極為敏感。

此外， 室內常開空調容易導致空氣品質下降。 一些空調長期積聚灰塵、纖維， 滋生大量細菌、黴菌、蟎蟲等， 當空調開啟時， 這些灰塵就被空調吹出來， 造成室內空氣污染， 還可能引起像過敏性哮喘， 鼻炎等過敏性疾病。

而空調的過濾網是導致鼻炎的殺手之一， 過濾網是蟎蟲的聚居地，

尤其是閒置了一個冬天的空調， 蟎蟲更是大量聚集， 一旦空調吹出風來， 就會攪動起濾網上的蟎蟲四處飛揚。 另外， 空調機內部的溫度、濕度都相對適宜滋生很多黴菌， 在空調散熱片上， 藏匿著黴菌、金黃色葡萄球菌、蠟樣芽孢桿菌等病菌。 寶寶在使用沾有蟎蟲、病菌的被褥後， 極易引發過敏性鼻炎。

所以媽媽們切不可為了給寶寶營造一個涼爽的環境而忽視了蟎蟲、細菌等過敏原對寶寶的傷害。 改善居室環境， 儘量讓嬰幼兒遠離過敏原是關鍵。 首先， 每年換季空調首次開機前必須消毒， 而日常使用過程中， 也要做到經常消毒， 尤其是對空調散熱片、過濾網進行重點消毒。

洗澡後勿開空調大吹特吹

夏季睡覺經常是酷熱難耐，

於是， 空調、涼席等一齊上陣。 事實上， 這樣的舉動往往給孩子的身體帶來巨大傷害。 小孩子本來就抵抗力低， 再加上人在睡眠時對外來寒氣的抵禦能力下降， 猛開空調甚至睡在空調出風口下， 容易因受涼導致感冒、發熱。 因此， 睡覺時空調溫度的控制應把握好分寸， 空調的室溫和室外溫度不宜相差過大， 室內空調溫度以25℃為宜， 相對最為舒適， 也不易患病。 夜間睡眠時的空調溫度也不宜過低， 更不要將頭對著風口， 入睡時把空調打在睡眠狀態更為安全。 睡前在戶外適當做一些活動， 有利於促進血液迴圈， 預防空調病。 為保持室內空氣流通， 每天可在清晨室外溫度較低時， 開窗通風換氣。 為保障家居空氣品質， 還應定期對空調進行清洗、消毒。 需特別注意的是， 有的人喜歡在洗澡後立刻開空調大吹特吹， 將體溫迅速降低。 這種做法非常不科學。 洗澡後毛孔受熱排汗， 使身體減輕負擔和壓力， 此時立即用冷風將體溫降低， 使張開的毛孔受冷收縮， 阻止身體汗液正常排出， 降溫太快只會導致受寒、著涼。 另外， 洗澡後不要將空調溫度驟然調低， 應先設定在一個偏高的溫度上， 等身體適應後再調低。

別讓空調 吹走健康

蘇城的盛夏， 如果沒有空調， 恐怕很多人都會認為這是最可怕的事情。 然而空調是一把雙刃劍， 在感受到愜意清涼時， 如過分依賴空調會對人們的健康造成傷害。 因為空調房室內外溫差較大， 經常出入會引起咳嗽、頭痛、咽喉痛、流鼻涕等感冒症狀。

屋內溫度如調得較低， 衣著單薄會引起關節酸痛、手腳麻木；在空氣不流通的空調房呆得過久， 容易使人胸悶憋氣， 頭暈目眩。 這些症狀都是空調綜合征， 俗稱“空調病”。 呼吸道最“脆弱”

應對招數———注意溫度過渡

專家提示：經常出入冷氣房間， 一定要有個溫度過渡， 比如先把溫度調高或先關掉空調， 進門的時候一定先把汗擦乾。 長時間呆在空調房間裡， 儘量多喝水， 經常用吸滿水的墩布拖地保濕。 如果出現感冒症狀， 要及時到醫院就診， 避免惡化和交叉傳染。 大腦神經會失衡

應對招數———加強空氣流通

專家提示：儘量避免長時間呆在空調房間裡， 如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右， 室內外溫差別超過7℃， 還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機1-3小時最好關一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。

如果家裡有孩子的話，空調溫度別調太低，而且開半小時到一小時就關一會，或儘量用自然風製冷。

還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機1-3小時最好關一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。

如果家裡有孩子的話，空調溫度別調太低，而且開半小時到一小時就關一會，或儘量用自然風製冷。