別讓孕媽一個人戰鬥，孕中、孕晚期准爸爸要這樣做！！

陪伴購買孕期用品

孕中期， 孕媽咪的肚子日漸突起， 越來越具有媽媽的韻味。 而女人天生是愛美的， 孕期也不能忽視喲， 而且孕媽咪的心情和胎寶寶的健康也是息息相關的， 所以儘量為孕媽咪營造美麗的心情是准爸爸孕期必作的功課。 週末的時候， 准爸爸帶著妻子去選購幾件美麗的孕婦裝， 讓孕媽咪在孕期也美麗動人吧。

Tips: 孕媽咪有時也可以穿准爸爸的寬鬆的衣服作為自己的孕婦裝， 感受老公氣息的同時可以裝扮心情喲。 孕媽咪不妨試一試。

學幾招按摩方法

按摩可以緩解孕媽咪的身體不適，

促進血液迴圈， 更重要的是可以讓妻子感受到准爸爸的關愛， 所以建議准爸爸在工作之餘， 為孕媽咪學習幾招按摩手法， 不但可以幫助妻子， 還可以學習按摩技能， 准爸爸們趕快行動吧。

Tips:按摩時可以放一些舒緩的音樂， 按摩的力度要輕柔一些， 可以採用睡前按摩， 這樣不但時間上比較方便， 而且有助於孕媽咪放鬆神經， 促進睡眠。

定時胎教

胎教在胎兒的健康成長中起著十分重要的作用。 准爸爸可以通過情緒胎教、語言胎教、音樂胎教、撫摸胎教等方式和胎寶寶進行交流， 真正體會胎寶寶的存在， 感受當爸爸的責任感。 尤其是語言胎教方面， 准爸爸的聲音是最富有磁性的， 准爸爸可以每天對著寶寶說一些溫馨的話，

相信小寶寶得到爸爸的重視一定會很開心。

Tips：有的准爸爸對著看不見的寶寶就是沒來由的“害羞”， 說話變得語無倫次或索性啞口無言。 不妨從早晚問候、念詩背詞開始“破冰”， 逐漸過渡到講故事、輕鬆交流吧！

寶寶物品準備

購買寶寶物品最好准爸爸陪同孕媽咪一起購買， 一來可以幫助孕媽咪拿東西、照顧孕媽咪， 二來可以共同分享迎接新生的快樂。 寶寶物品最好在此段時期購買， 尤其是小床， 因為油漆味道很大， 所以儘量提前購買。 裝飾嬰兒房也在此時進行吧， 進入迎接倒計時。

Tips：購買新生寶寶用品不要過多， 尤其是衣服。 因為新生兒以每個月約10cm的速度增長， 衣服的更新速度很快。 准爸媽可以多和有經驗的爸媽交流，

吸取經驗。

Stop！准爸爸

× 熬夜用電腦、看電視 孕媽咪需要多多休息， 良好的睡眠， 雖然准爸爸工作很忙， 但是此段時間最好還是以妻子為重， 減少在妻子面前用電腦的次 數， 更不要超過11點。

× 髒話、粗話 寶寶此時的聽力功能已經發育完全， 准爸媽的髒話和爭吵都會對他造成一定的影響， 甚至影響他的健康發育。

× 逃避家務 孕媽咪可能會對你做的家務不滿意， 但是你可不要逃避喲， 多遷就她一些， 爭取做到最好吧。 准爸爸的孕晚期

最後的衝刺

順利走過了孕早期、孕中期， 懷胎十月之旅也接近了尾聲。 這是懷孕的衝刺階段， 准爸爸千萬不要懈怠喲。

數胎動

數胎動很關鍵， 尤其是進入孕晚期之後。 數胎動是件需要細心和耐心的事項，

有時間的時候不如陪陪妻子， 靜下心來和妻子一起感受寶寶的神奇的胎動， 記錄他的每一次跳動， 關注寶寶的健康， 相信這也會成為你生活中的一種享受吧。

Tips: 胎動的多少體現著寶寶的健康狀況， 准爸爸和孕媽咪應該對胎動密切關注， 如果胎動較之以前明顯減少時應引起你的注意。

為寶寶取名

給寶寶起名字相信不論哪對準爸媽都費了不少心思吧， 待寶寶出生後起好像有些來不及， 最佳時機就是在懷孕時期了。 這是一個准爸爸必須參與的孕期項目喲， 准爸爸應該及時參與。 多做些準備工作， 多查些資料。 因為寶寶的性別還未確定， 所以建議准爸媽給寶寶起兩個動聽且有意義的名字， 這樣不論十月懷胎的是男寶寶還是女寶寶，

准爸媽都不用擔心咯。

Tips:起名字時要避免生僻字、繁體字， 雖然這樣不容易重名， 但是卻會給生活帶來諸多不便。 給寶寶起名字最好選擇語音流暢、筆劃均勻、獨具韻味、富有意義的名字。

疾病、突發情況的照顧

每位元孕媽咪都可能會遇到摔倒、頭暈的危險， 可能是腳下打滑， 也可能是受到了外力的衝擊， 但是只要准爸爸細心陪護， 就能最大限度避免這樣的事情發生哦！而對於寶寶的胎動、媽咪的營養健康狀況， 准爸爸都應當參與一起進行家庭自我檢測， 這樣遇到事情就不會手忙腳亂啦！

Tips：如果遇到破水、急產這樣的危機， 准爸爸能做的就是立即送孕媽咪到醫院， 破水後一定要讓孕媽咪平躺也是基礎常識之一哦！

向前輩爸爸或醫生的討教

准爸爸學習孕期知識、育兒知識會帶給生活很多方便，准爸爸平時的時候可以多看看書，如果是計畫懷孕的話還可以在之前就補一些有關方面的知識。請教長輩或是有經驗的朋友也是不錯的選擇，從那裡有時可以獲取書上學不到的東西，准爸爸多多努力吧。

Tips：有些經驗或許相悖，會讓准爸爸有摸不到頭腦的感覺。其實，每個家庭有自己的具體情況，所以就算是親身經歷，也不能“拿來主義”，先看看是否適合自己和愛妻吧！

Stop！准爸爸

× 出差 因為接近預產期，妻子隨時會生產，准爸爸此時最好減少出差次數，讓妻子有問題時能第一時間找到你。

× 外出旅行 因為孕媽咪此時行動不便，建議准爸爸不要帶孕媽咪外出旅行，這樣比較危險。× 性☆禁☆生☆禁☆活 隨著孕期的增加，子宮的敏感度也會增加，任何外來的刺激都很容易引起子宮收縮，有可能引發早產，所以此段時間儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活。

向前輩爸爸或醫生的討教

准爸爸學習孕期知識、育兒知識會帶給生活很多方便，准爸爸平時的時候可以多看看書，如果是計畫懷孕的話還可以在之前就補一些有關方面的知識。請教長輩或是有經驗的朋友也是不錯的選擇，從那裡有時可以獲取書上學不到的東西，准爸爸多多努力吧。

Tips：有些經驗或許相悖，會讓准爸爸有摸不到頭腦的感覺。其實，每個家庭有自己的具體情況，所以就算是親身經歷，也不能“拿來主義”，先看看是否適合自己和愛妻吧！

Stop！准爸爸

× 出差 因為接近預產期，妻子隨時會生產，准爸爸此時最好減少出差次數，讓妻子有問題時能第一時間找到你。

× 外出旅行 因為孕媽咪此時行動不便，建議准爸爸不要帶孕媽咪外出旅行，這樣比較危險。× 性☆禁☆生☆禁☆活 隨著孕期的增加，子宮的敏感度也會增加，任何外來的刺激都很容易引起子宮收縮，有可能引發早產，所以此段時間儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活。