別讓孩子缺鐵 後果太可怕

想要BB健康發育， 麻麻們就要做好日常營養的補充， 否則他就會因為某些營養的缺乏而發育不良。 鐵元素是人體必不可少的元素之一， 對於孩子的成長發育也起到很關鍵的作用。 孩子缺鐵也就意味著將影響到他的正常發育， 甚至導致孩子患病。

一、孩子補鐵常見誤區

誤區一、母乳奶粉和米粉米糊同吃

在我們的身邊可以發現， 有些家長擔心孩子吃母乳或者奶粉不夠飽， 晚上總需要起來喝奶， 怕是孩子餓了， 所以就會在母乳或者奶粉中加入米粉或者米糊一起喂孩子吃， 認為這樣既可以讓孩子飽肚子，

誤區二、粥里加糖有營養

我們都知道， 大米煮粥對孩子的健康有利， 營養價值高， 但是， 有些愚昧的家長就會認為， 在大米粥中加入糖， 這樣可以增加營養價值。 其實這種做法是不對的， 因為， 這樣反而會使孩子出現缺鐵的情況。

誤區三、喝湯不吃肉

有些家長喜歡給孩子燉湯， 各種肉湯、魚湯、蛋湯、雞湯確實含有豐富的營養物質， 對孩子的成長發育有一定的好處， 但是， 如果家長只是讓孩子喝湯， 而不吃肉， 那麼， 可能會導致孩子無法完全吸收全面的營養， 這是因為， 即使燉湯之後，

誤區四：破壞食物維生素Ｃ

給孩子多吃新鮮的蔬果對孩子的成長發育有好處， 但是， 如果家長買到了不新鮮的食材， 或者是烹調的時間過於長， 那麼就會使得食物中的維生素Ｃ被破壞， 而蔬菜中的植酸或者草酸反而抑制了鐵的吸收。

二、孩子該如何補鐵

1.補鐵， 從媽媽懷孕開始

補鐵必須從媽媽懷孕期間開始， 孕期補鐵有利於預防妊娠貧血， 而且也可以防止孩子因為缺鐵而患上先天性缺鐵性貧血。

2.４個月添加輔食補鐵

孩子４個月開始就可以添加輔食， 而且母乳中鐵的含量也比較少了， 因此， 從輔食中補鐵是很重要的， 可以給孩子適當吃點蛋黃、豬肝泥、強化鐵米粉等。