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別讓寶寶的“八字腿”繼續發展

寶寶走路總是扭扭歪歪的, 好像還有點“八字腳”, 該怎麼辦呢?寶寶的“八字腳”走起路來不但難看, 而且走路走不穩, 這樣很影響孩子的成年後的形象, 而且還會給孩子生活帶來不便。

爸爸媽媽都希望小孩走路姿勢好看, 但是, 偏偏很多小孩都是八字腳, 不是外八就是內八, 這是怎麼一回事呢?

小孩走路是八字腳, 很難看, 為什麼會這樣呢?是營養缺乏還是寶寶的個人習慣, 要怎麼糾正呢?

孩子為何形成“八字腳”

一、孩子形成“八字腳”, 主要的有以下原因:

1、過早學步、站立。 由於小兒腿步的力量不夠, 在學步和站立時,

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雙腳就自然地分開, 使腳底面積加寬, 以便站穩, 防止跌倒, 這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。

2、過早穿皮鞋。 幼兒在學走路時就穿皮鞋, 尤其是穿硬質皮鞋, 因為小兒足部骨骼軟, 腳腕部力量弱, 常有一種“帶不動”鞋的現象, 所以, 久而久之, 便使步態扭曲。

3、體內缺鈣。 當幼兒骨骼含鈣低時, 腳部骨質不定形, 在行走和站立時因重力作用的結果, 容易使雙側髓關節向外分;從而形成“外八字腳”。

二、對孩子可能形成“八字腳”, 要做到早預防, 其主要的預防方法有:

1、按節奏走

走路內八字的寶寶走路節奏也不會很整齊, 所以在教寶寶走路的時候, 要把握寶寶的走路節奏。 可以由大人數著口令讓孩子按照口令踏步。 或者家長在前面按照節奏走路,

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寶寶在後面亦步亦趨地跟著。 每天固定聯繫幾次, 每次大約半個小時, 寶寶就能形成很好的步態。

如何預防“八字腳”

2、直線練習

在地上劃一根直線, 或是找筆直的花壇邊緣練習走路。 讓寶寶的錢腳尖和後腳跟都踩在直線上, 循環往復地走, 步伐由慢到快、由大到小。 這種有意識的訓練, 能夠讓寶寶形成走直線的習慣, 腳掌不會隨便向左右偏移, 自然也不會出現內八字了。

3、直線跑

畫兩根直線, 距離比寶寶的腳掌寬一點點, 可以讓寶寶在這兩條直線中間行走, 保證不要讓寶寶踩到直線, 這樣可以鍛煉寶寶最正確的走路方式。 可以將這種了聯繫方法變成一種遊戲, 如果寶寶能夠走完整條直線框, 家長就可以給寶寶適當的誇獎和獎勵。

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三、矯治辦法:

如果孩子已形成了“八字腳”, 應早期進行糾正練習。 年齡較小的孩子, 在訓練時家長可在孩子背後, 將兩手放在孩子的雙腋下, 讓孩子沿著一條較寬的直線行走。 行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。 使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上, 屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。 每天練習2次, 長期堅持定有效果。 年齡較大的孩子, 可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。 練習時, 要求孩子注意腳背和腳尖的動作, 只要反復練習, 久之便可糾正“八字腳”姿勢。

如何矯正“八字腳”

Tips:

1、穿布鞋。 在幼兒初學走路時, 應給孩子穿布鞋或膠底鞋, 不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。

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2、鞋應合腳。 幼兒不要穿過大的鞋, 應穿合腳的鞋, 也不能穿擠腳的小鞋。 孩子的腳長得快, 買鞋時, 買大一號就可以了。 一旦鞋子擠腳, 就必須更換, 不能湊合穿。

3、不過早走路。 不要讓孩子過早學走路, 同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物, 並讓孩子多曬太陽。

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