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別讓精子“壞”了男人的生育

專家介紹, 近年男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢, 究其原因, 各種社會和環境因素的作用在所難免, 但生活習慣和生活細節的影響也不可忽視。 譬如:過多地長時間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡電熱毯, 高溫會破壞生精上皮, 引起生精功能下降。 此外, 吸煙、過量飲酒、過量飲食豆類食品, 乃至穿緊身褲、經常坐著不活動以及壓力過大, 都會引起精子發生障礙, 從而可能導致男性不育症的發生。

高溫影響精子生成

家裡有浴缸的人, 總喜歡在寒冷的冬夜裡泡上一個暖暖的熱水澡。 雖說精神和身體都極為輕鬆,

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但泡澡的時間如果太長, 水溫太熱的話, 這對精子而言無異於是“謀殺”。

“精子生成和存活的適宜溫度是低於體溫1~2℃, 而冬天泡澡長時間處於高溫環境下, 會使精子的生存環境被破壞, 同時使生精上皮受損。 ”劉雅峰說, 睾丸的生精上皮是專產精子的, 一旦被破壞, 精子的數量、品質、密度、活動力都會下降, 再生成新的精子也有困難。 這將導致受孕機會減低, 嬰兒畸形率增高。

與此類似的還有經常長時間泡桑拿浴、泡溫泉、睡電熱毯等, 都會因高溫引起生精功能下降。 因此, 如果你是一個愛“高溫”的男人, 最好能夠適當減少呆在高溫環境中的時間, 有泡澡習慣的改成淋浴。

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