別讓這5種睡姿把寶寶睡懵逼了！

從寶寶出生的一刻起， 睡覺和吃奶就是ta的頭等大事！睡姿的問題也因這兩件大事， 顯得尤為重要。 不少家長在後臺問小康君， 寶寶喜歡趴著睡是有病吧？寶寶喜歡側著睡， 怎麼都不願意仰臥睡覺， 非常苦惱！寶寶張嘴睡覺有事沒？

這不， 來盤點一下寶寶的5種錯誤睡姿， 如果你家寶寶睡錯的話， 家長就合理的引導糾正吧~

一、枕胳膊睡

寶寶枕著自己胳膊睡想必不在少數吧？為啥寶寶會這樣呢？是因為這樣睡覺有安全感。 但並不提倡這樣的睡姿， 像我們大人枕著胳膊睡， 醒來會感覺胳膊酸麻， 這是因為壓迫導致血液不迴圈所致。

同樣道理， 寶寶這樣睡並不比大人好到哪裡去， 甚至有的會出現腹內壓力升高， 長期以往便會形成胃食管反流的情況呢。

解決辦法：

假如寶寶出現此類情況， 家長可以時不時地幫寶寶調整一下， 或放枕頭糾正， 但要在旁邊看護著。 慢慢糾正， 任何糾正方式都不能綁手綁腳。

二、面對面睡

為了方便照顧， 喜歡與寶寶相擁而睡， 愛看著寶寶入眠， 大部分家長會選擇與寶寶面對面睡， 甚至怕掉床把寶寶放在兩位家長的中間睡， 這是不太健康的， 因為家長呼出的氣體氧濃度低， 容易造成寶寶吸到不健康的空氣。

解決辦法：

可以採用橫睡法（如上圖）， 或讓寶寶睡在嬰兒床裡。

三、抱著睡

很多家長也是苦不堪言，

因為寶寶一放下就哭， 所以就一直抱著睡咯（無奈狀~）。 其實， 長時間抱著寶寶睡， 會對3~4個月寶寶的脊椎發育造成影響。 所以， 家長要糾正這一習慣。

解決辦法：

對於不容易吐奶或溢奶的寶寶， 家長盡可能讓寶寶仰臥而睡， 這樣對寶寶脊椎發育有幫助， 還能降低“嬰兒猝死綜合征”的風險。

四、蒙被子睡

稍微懂事的寶寶害怕黑暗， 就喜歡用被子捂著自己睡， 以增加其安全感。 這樣睡和家長面對面睡有相似之處， 就是氧氣濃度低， 時間一長容易缺氧， 造成睡眠品質低下， 頭昏腦漲， 無精氣神兒。

解決辦法：

家長要給予寶寶安全感， 用“寶寶別害怕， 媽媽就在你旁邊保護你呢。 ”的語言安撫， 或者待寶寶睡後， 及時將被子慢慢挪開， 隨著寶寶成長發育，

逐步糾正蒙被子睡的不良習慣。 另外， 冬天不要給寶寶蓋太厚、太重的被子， 容易引起呼吸不暢， 影響寶寶的睡眠品質。

五、張嘴睡

很多寶寶睡覺時愛開張著小嘴呼吸著睡， 這樣不但醒來容易口乾舌燥， 還容易吸進灰塵造成咳嗽， 使肺、氣管受到刺激。

解決辦法：

寶寶張嘴睡通常是無意識的， 家長要注意查看一下是否是鼻子不通氣所致。

1、仰臥

大部分的寶寶都提倡仰臥睡覺， 這不僅僅降低了窒息的風險， 還可以“解放”寶寶四肢便於活動， 更能父母直接觀察嬰兒臉部的表情， 提供及時的護理。 當然也有弊端， 就是溢奶的奶漬容易流入耳朵造成感染、誤吸導致吸入性肺炎等情況， 所以容易溢奶、吐奶、呼吸道不適的寶寶，

不建議用仰臥， 各方面不錯的寶寶， 採用仰臥的睡姿是最為正確的。

2、側臥

這種睡姿的好處是：寶寶更有安全感， 因為像是在媽媽的肚子裡睡覺。 同時， 還能預防吐奶、溢奶造成誤吸的情況， 有利於胃內食物順利進入腸道。 弊端就是容易大小臉、睡偏頭。 所以， 要採用3~4個小時左右側交替睡， 才是正確的睡姿哦~

3、俯臥

有助於幫助胸肺的發育， 提高肺活量。 寶寶發生吐奶狀況也不會吸入氣管內。 缺點就是， 特別容易發生窒息情況， 家長要在周圍看護才可以。 患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶， 可嘗試趴睡， 以助緩解病情。