別讓這些“壞蛋”影響寶寶黃金睡眠

媽媽需保障寶寶的睡眠品質

寶寶新生時期每天有大部分時間都是用於睡覺上， 因此， 睡眠品質的好壞直接的影響到他們的發育和健康， 對此， 媽媽要保障寶寶的睡眠品質， 便必須先知道有哪些原因會影響小兒睡眠， 以下便是常見的幾種原因：

1、白天過度興奮或緊張， 受驚嚇、太熱、太悶， 蚊蟲咬或尿布潮濕等。

2、饑飽不適， 被褥過暖， 過厚， 使寶寶身體產熱難以散發， 或被子蓋得太少， 使寶寶受涼。

3、不良睡眠習慣， 睡眠時間無一定規律或睡前由人抱著走動、搖晃或唱催眠曲等。

4、各種疾病， 也會影響睡眠。

5、對睡眠環境過於吵鬧，

6、媽媽為了哺乳強行叫醒寶寶。

小編總結：新生兒每天都需要睡夠18-20個小時， 這樣有利於他們的的發育， 為此， 媽媽要盡力保障寶寶的睡眠品質良好， 即使是在夜間為寶寶換尿布或餵奶時， 也應儘量保持安靜， 在寶寶半睡半醒的情況完成操作。