別讓食物謀殺了孩子的聰明

別讓食物謀殺了孩子的聰明， 下面一起來看看。

別讓食物謀殺了孩子的聰明

第一類：含鉛食物。 鉛是腦細胞的一大“殺手”， 食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。 有的孩子常吃爆米花， 由於爆米花在製作過程中， 機罐受高壓加熱後， 罐蓋內層軟鉛墊表面的鉛一部分會變成氣態鉛。 皮蛋在製作過程中， 其原料中含有氧化鉛和鉛鹽， 鉛具有極強的穿透能力， 吃皮蛋也會影響智力。 孕婦飲啤酒過多， 啤酒中的鉛可通過胎盤到達胎兒大腦， 損傷智力。

第二類：含鋁食物。 世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克，

第三類：含過氧脂質的食物。 過氧脂質對人體有害， 如果長期從飲食中攝入過氧化脂並在體內積聚， 可使人體內某些代謝酶系統遭受損傷， 促大腦早衰或癡呆。 哪些食品中含有較多的過氧脂質呢？主要有油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝曬于陽光下的食物， 如熏魚、燒鴨、燒鵝等。 還有炸過魚、蝦的油會很快氧化哈喇並產生過氧脂質。 其它如魚幹、醃肉及含油脂較多的食品在空氣中都會發生哈喇而產生過氧脂質。 這些食物，

第四類：過鹹食物。 警惕食品：食鹽。 人體對食鹽的生理需要極低， 成-年-人每天7克以下， 兒童每天4克以下， 習慣吃過鹹食物的人， 不僅會引起高血壓、動脈硬化等症， 還會損傷動脈血管， 影響腦組織的血液供應， 使腦細胞長期處於缺血缺氧狀態而智力遲鈍， 記憶力下降， 甚至過早老化。

第五類：含糖精、味精較多的食物。 糖精用量應加以限制， 否則會損害腦、肝等細胞組織， 甚至會誘發膀胱癌。 世界衛生組織曾提出成-年-人每天食用味精不得超過4克， 孕婦及周歲以內的嬰兒禁食。 動物試驗提示， 周歲以內的嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能。 妊娠後期的孕婦多吃味精， 會引起胎兒缺鋅， 影響孩子出生後的體格和精神發育，

小編總結：孕前應該避免吃過多含糖精、味精較多的食物， 這些食物都會引發胎兒缺鋅的可能， 其次， 還應該少吃含鋁和含鉛的食物哦。