隨著生活水準的提高， 使得養生保健越來越受到人們的關注。 養生是每個人都重視的事情， 只有身體健康了， 才能有更多的精力去享受生活， 但是養生的同時可警惕不要掉進養生誤區， 不然可是有可能傷害身體的！
1、把香水儲存在冰箱裡可以讓香味持續更久。 錯！香氛中的油脂成分會滲入到所有含有脂肪的物體中去， 比如你放在冰箱裡的黃油和牛奶等， 從而造成污染。 其實正確的方法是把香氛放在涼爽、背光的地方。
2、分叉的發尾可以修復。 錯！"想要讓已經分叉的發尾重新癒合是不可能的！修剪掉已經分叉的發尾才是最佳方法，
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皮膚科醫生稱， 儘管有些牙膏含有過氧化苯成分(一種治療粉刺的成分， 也具美白功效)， 但事實上用牙膏清除痘痘毫無科學根據， 一些特別針對痘痘的護理產品， 除了含有過氧化苯之外， 還含有其他一些比過氧化苯更有效的抗痘成分！因此， 如有粉刺， 不要想著擦牙膏可以消滅它們。
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專家稱， 爽膚水能夠柔和地去除肌膚的死皮角質， 但是它並不是一款必須具備的產品。 不過是對於有黑頭粉刺的人來說， 一些爽膚水中含有的果酸成分能夠去除阻塞毛孔的死皮細胞， 預防粉刺， 同時使用爽膚水還能帶來清涼舒適的感覺。
5、黃瓜片、冷茶袋和痔瘡膏能緩解眼袋問題。 錯！專家稱， 這些小花招其實一點用也沒有！沒有人知道真正引起眼部腫脹的原因是什麼， 不過極有可能是因為有多餘的脂肪堆積在眼部而形成的。 而要徹底解決， 就只能通過外科手術來移除多餘的皮膚和脂肪。 不過一些特別針對眼袋和黑眼圈問題的美容產品， 對對付眼部問題還是能夠起到積極作用的。
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專家表示， 至今為止， 並沒有證據證明鋁和乳癌之間有關聯。 只是人們擔心鋁、鹽和一些其他的化學物質通過腋下淋巴細胞干擾乳☆禁☆房細胞的運作， 這並沒有根據。
7、你每年攝入的數百克的唇膏會對你的健康有害。 錯！平均來講， 一位女性每天消耗的唇膏大約為四毫克， 這意味著就算攝入兩百克唇膏， 你也需要連續幾百年每天都使用唇膏。 而況且根據調查顯示， 即使使用了這個數量的唇膏， 對身體也不會有什麼損害。 但是如果不想使唇膏成為食物的"佐料"， 就得養成吃飯前卸掉唇妝的習慣了。
8、絕對不要擠痘痘。 部分對！消滅痘痘的最佳時機是在它成熟時， 以下則是關於擠痘痘的守則：第一，
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喝淡鹽水有利於健康不假， 夏天出汗後喝淡鹽水補充水分很必要， 然而晨起補充水分非但無益， 反而有害健康。 生理學研究認為， 人在整夜睡眠中雖滴水未進， 然而呼 吸、排汗、泌尿都在進行中， 這些生理活動要消耗許多水分。 早晨起床時， 血液已成濃縮狀態， 此時如果喝一定量的白開水可很快使血液得到稀釋， 糾正夜間的高滲性脫水。 反之再喝鹽開水會加重高滲性脫水， 令人更加口幹。 更何況早晨是人體血壓升高的第一個高峰，
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研究發現咖啡因具有排水、消腫的功能， 大部分塗抹用的瘦身產品中都含咖啡因成分， 那麼直接喝咖啡， 是否能更有效地瘦身?其實咖啡中的咖啡因非但不能幫助減 肥， 飲用太多， 甚至會引致導致加速、血壓高及失眠， 加了奶和糖的咖啡還更容易令人發胖。 此外， 咖啡屬酸性， 會留在人體內一段較長的時間才會分解， 容易加重器官的負擔， 當然， 常飲咖啡及茶都有利尿作用， 但減去的體重都是水分的流失， 而非脂肪， 其瘦身效果是非常微弱的。
11、你不能徹底消除脂肪團。 錯！"因為我們並不知道究竟是什麼原因導致脂肪團(橘皮組織)的出現， 因此我們只能希望它最好只是一種臨時性的外形變化。 "某外科整形醫生如此說。可以塗抹一些含有維他命A的處方類乳膏來緩解脂肪團症狀，還有一種"皮下切除術"的外科手術能消除脂肪團。
"某外科整形醫生如此說。可以塗抹一些含有維他命A的處方類乳膏來緩解脂肪團症狀，還有一種"皮下切除術"的外科手術能消除脂肪團。