別輕視產前抑鬱心理的危害

每個人的抗壓指數都不同， 而孕婦在產前的時期心理正處於較為脆弱的時刻。 因此， 無論如何， 我們都要特別關心准媽媽的心理狀態， 特別是產前抑鬱的狀況。

產前抑鬱對準媽媽的健康危害嚴重 產前抑鬱對準媽媽的健康危害嚴重
產前抑鬱如果處理得不好的話， 危害性遠遠超乎想像。 准媽媽從懷孕起由於體內荷爾蒙出現變化， 特別在懷孕早期的3個月裡， 出現嘔吐等各種身體不適。 同時， 准媽媽的心理也容易出現波動， 情緒更容易低落。 由於准媽媽在生育期屬於精神病易感人群， 如果調節能力差的准媽媽此時沒有得到適當照顧， 心理壓力過大， 就可能在臨床上表現出躁狂、抑鬱、精神分裂， 甚至出現意識障礙和幻覺， 以致發生難以預料的意外事件。
准媽的產前抑鬱症與產後抑鬱病症表現差不多， 例如容易哭， 發脾氣等。 患產前抑鬱的准媽媽會更容易焦慮， 例如會擔心生產過程的痛楚， 會否誕下畸形胎兒， 分娩過程是否會出錯， 自己是否會難產等等。 因此， 許多患有產前抑鬱症的准媽媽通常會把憂慮和抑鬱延續至生產後， 因而也較容易患上產後抑鬱症。

產前抑鬱影響健康
產前抑鬱影響寶寶健康
1. 准媽媽情緒波動對胎兒會有很大影響。 准媽媽在懷孕4到10周緒過度不安， 可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。
2. 當准媽媽情緒不安時， 胎動次數會較平常多三倍， 甚至高達正常的十倍。
3. 如果准媽媽在懷孕期的情緒長期受到壓抑， 寶寶出生後往往出現身體功能失調， 特別是消化系統功能特別容易出現紊亂。
4. 准媽媽如果長期不安、體力消耗過多， 寶寶出生時往往會比一般寶寶體重輕一公斤左右。
5. 母親的情緒起伏會刺激神經系統分泌不同的激素， 透過血液進入胎兒體內， 從而影響BB的身心健康。

准媽媽需要更多的關愛
准媽媽需要更多的關愛
1. 丈夫要更加愛護妻子
丈夫在懷孕時期應該更關注妻子的心理變化， 盡一切可能關心她、體貼她， 減少不良刺激；同時丈夫要培養做爸爸的感情， 共同分擔苦樂， 並把做爸爸看作是自己最大的幸福， 這對妻子將是最大的安慰；平常應陪同妻子到醫院檢查， 詳細詢問檢查的結果。
2. 家人們要放下傳統的重男輕女思想
現在還有不少家庭仍保留重男輕女的傳統思想， 給准媽媽增加了不小的壓力。 有些家庭， 一旦知道腹中胎兒是女孩時， 更易有打掉孩子的念頭。 要知道喔， 在生男生女的問題上， 主要決定於精子的染色體組型， 而不是卵子。 因此， 家人千萬不要准媽媽對生女孩流露出失望的情緒。
3.新媽媽要對分娩和產後的衛生常識有所瞭解， 減輕對分娩的恐懼感和緊張感。
4.新媽媽還應該及時調節情緒， 放鬆心情， 平時適當地進行戶外運動， 比如短途旅遊、做孕婦操、游泳等。 多參與一些社交活動， 保持充足的孕期營養， 因為足夠的營養和充分的休息能夠避免心理疾病的發生。
小編總結：很多人只關心產後抑鬱， 其實產前抑鬱的狀況也應該引起我們的關注。 抑鬱的病症會影響媽媽和寶寶， 實在不容忽視。 別讓產前抑鬱找上你， 媽媽的勇敢作為一種胎教， 相信寶寶也能感受到。
（兼職編輯：Vicky）
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