鈣是人體不可缺少的重要元素， 是構成骨骼和牙齒的主要成分， 鈣還參與凝血過程， 鈣能維持神經肌肉的興奮性和傳遞信息， 并保持人體滲透壓的相對恒定。 特別是幼兒缺鈣容易發生佝僂病， 手足抽搐癥等嚴重影響孩子健康的疾病。
夏、秋既是孩子補鈣最好的季節， 望家長們切莫錯過這個補鈣的好時光。 原因：
（1）這個季節氣溫高， 陽光充足， 紫外線強， 皮膚可直接接觸陽光， 使體內維生素D倍增， 有利于鈣的吸收。
（2）夏、秋兩季各種新鮮蔬菜、瓜果很多， 攝入量也大， 這些又是有利于鈣的吸收和利用的良好條件。
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補鈣應注意以下兩點：
（1）盡量采取食補。 多吃含鈣高的食物， 如：排骨、骨頭湯、蝦 皮、鮮魚、活 蝦、海帶、牛奶和豆制品， 品種要豐富， 不要偏食， 多吃含VC和VD食品（蔬菜、瓜果、鮮魚）。
（2）重度缺鈣者， 可酌情補充鈣劑， 目前選用"鈣天力"或"鈣寶"， 因為它們是離子型鈣， 能在腸道中彌漫吸收， 無需依賴vc， 這兩種鈣劑含糖量較低， 口味良好， 適合幼兒服用。
