刨腹產後飲食注意事項

對於很多女人來說懷孕是一件不容易的事情， 有些人因為難產或者生理原因需要進行剖腹產， 這時候產婦的產後營養需要多加注意， 因為這對於身體具有一定的影響。 在日常坐月子的時候應該對主食進行多樣化， 而且在膳食結構中一定要搭配平衡， 對於辛辣刺激性的食物不可以吃。

許多產婦都要忌口的習慣， 如新鮮水果、蔬菜、魚蝦等很多東西都不准吃。 其實， 產後需要充足而豐富的營養， 主副食都應多樣化， 僅吃一兩樣食物不能滿足身體的需要， 也不利於乳腺分泌乳汁。 因此， 產婦千萬不要自己堵了自己的嘴。

正確的做法：

1、月子裡,產婦的飲食應多樣化， 素、葷要搭配， 一天5-6餐。 除了魚、雞、肉、海鮮外， 還要多吃些新鮮的水果、蔬菜。

2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽(包括含麥芽的食物， 如巧克力)等食物有回奶的作用， 最好不要吃。 使寶寶過敏的食物，

3、坐月子期間， 產婦儘量控制鹽的攝入， 如鹹菜、梅乾等醃制類的東西少吃， 以免出現產後水腫。

4、剖腹產後飲食上所有食物和飲料， 最好都要吃得溫熱， 包括水果， 建議用熱開水溫一下再吃

如果我們身邊有剖腹產的朋友， 在產後我們應該告訴她們上述的一些飲食注意細節， 只有注意細節我們產婦產後的身體才能夠最快的恢復。 在茶餘飯後應該適當的補充一些水果， 因為蔬果能夠補充我們人體日常所需要的營養。