刨腹產月子餐30天食譜

由於剖腹產的新媽媽們身體恢復會比順產者更慢一些， 對營養的要求也自然會高一些， 所以， 剖腹產產婦的飲食顯得尤為重要， 那麼剖腹產坐月子吃什麼好呢？我們一起來看看刨腹產月子餐30天食譜吧。

我老婆剛生了一個大胖小子， 我兒子8斤， 為了不讓老婆受罪， 我們是剖腹產， 現在馬上要出院了， 這幾天老婆也想吃東西了， 我準備給老婆伺候好， 給她做一些適合身體恢復的飯菜， 大家來說說， 這裡有刨腹產月子餐30天食譜嗎？

星寶寶小編說：坐月子期間， 家人對月子餐食譜及順序都很關注， 總是想給新媽媽最好的營養。

正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。 那麼一起看看刨腹產月子餐30天食譜吧：

第一周， 主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外， 每天喝生化湯， 吃麻油炒豬肝。 注意不能喝水（否則排水的效果就沒了）， 渴了就喝紅棗茶。 任何菜都不能放鹽（鹽會使水分停留在身體裡）， 不能放醋（醋會使骨質變軟）， 不能放醬油（道理同鹽）。

第二周， 主要增強骨質和腰腎的功能， 恢復骨盆。 每天吃炒腰子和杜仲粉， 有助於緩解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹產， 還要再喝一周生化湯）。

第三周到一個月， 這時候， 該排的已經排完， 主要吃麻油雞補身體。 千萬記得， 排完毒素後吃麻油雞才能被身體吸收， 否則堆積在身體裡， 成為多餘的脂肪。 因為前期身體虛弱， 中醫講虛不受補， 吃了吸收不了， 只會加重身體的負擔。

學習正確的月子餐食譜及順序， 有的放矢的為新媽咪補充營養， 能夠更快更好的幫助其恢復。