利用“支援系統”緩解職場媽媽的壓力

為了能夠親眼見證孩子的成長過程， 更有利於對孩子的照顧和教育， 很多職場媽媽都會選擇把孩子留在自己的身邊。 但是如果媽媽的精力不夠， 也不能太牽強， 因為育兒畢竟不是媽媽的獨角戲， 不能讓她一個人扛起所有的重擔。 所以， 當我們工作必須耗費絕大多數的時間和精力， 而自己即使絞盡腦汁， 也想不出任何能夠平衡工作和孩子之間的矛盾時， 不妨起用“支援系統”， 緩解自己的壓力。

所謂的“支援系統”， 指的是除了直系親屬以外的， 能夠幫忙照顧孩子、解決生活難題的人， 多指幼稚園老師或者是好的保姆。

如果說我們能夠確保自己在外面衝刺事業的時候， 孩子能夠很快樂、很健康地成長， 我們與孩子之間的親子互動也不會有多少負面的影響時， 我們完全可以把孩子託付給“支援系統”。 那麼， 職場媽媽應該怎樣利用“支援系統”， 讓它發揮出最大的效用呢？

第一， 通常情況下， 孩子出生6個月之後會對經常照顧自己的人形成依賴心理， 對陌生人產生恐懼。 如果這個時候讓他跟親近的人分離， 會讓孩子在情緒上產生焦慮。 所以， 如果把孩子交給其他人照顧， 一定要讓被委託人在孩子不滿6個月的時候， 就跟孩子多親近， 跟他建立良好的互動， 才能在媽媽忙於工作的時候， 得到孩子的充分信任， 也不會對孩子的情緒和心理產生不好的影響。

另外， 孩子出生一個月的時候， 需要培養對疾病的抵抗能力， 如果這時候離開媽媽， 被委託人又是在不瞭解情況的狀態下’， 讓孩子得不到更好的呵護， 那麼孩子有可能以後一直都是體弱多病的， 所以在孩子不滿一個月以前， 媽媽一定不能離開孩子， 將他委託給其他人照顧。

第二， 有些職場媽媽會把孩子交給保姆照顧。 如果請保姆， 就一定要在最開始的時候選擇好， 千萬不要很頻繁地更換保姆， 這是非常不利於孩子成長的。

第三， 如果選擇把孩子送到托兒所去， 一定要選擇充滿愛心、環境良好的托兒所。 因為在這樣的環境裡， 孩子的身心發展和智力的發展與在父母身邊長大的孩子相差無幾。

只不過， 最理想的托兒環境是一個老師最多同時照顧3個孩子。 否則， 孩子一多， 老師的精力被分散， 對孩子的情緒和智力都會有一定的影響， 孩子進步的速度會逐漸減慢。

綜上所述， 如果媽媽不想在育兒上一個人唱“獨角戲”， 被繁忙的工作和照顧孩子的雙重壓力壓垮， 就要學會為自己和孩子創造便利條件， 借助“支援系統”， 讓孩子得到最好的照顧， 也讓自己從繁重的壓力當中解脫出來。