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利用月經週期算排卵期

此方法適用於月經週期比較規律的准媽媽。 大部分女性會在下次來月經前2周左右(12~16天)排卵, 准媽媽可以根據自己以前月經週期的規律算出排卵期。 計算公式為:

排卵期第1天=最短一次月經週期天數-18天

排卵期最後1天=最長一次月經週期天數-11天

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在採用此公式計算之前, 准媽媽要連續8次觀察、記錄自己的月經週期, 得出最長天數和最短天數, 代入以上公式得出的數字分別表示排卵期的開始和結束時間。

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