刮宮後可以喝紅糖水嗎 刮宮後飲食推薦

我們都知道， 紅糖水是很常見的一種養生食品， 它含有豐富的營養物質， 具有很好的保健功效， 深受女性朋友們的喜歡。 那麼刮宮後能喝紅糖水嗎？

刮宮後可以喝紅糖水嗎

刮宮後可以喝紅糖水。 刮宮後的女性要注意術後休息和術後補養， 對飲食存在一些禁忌。 但紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快， 吸收利用率高， 可以快速的補充體力。 將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分， 且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效， 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 刮宮後失血，

體力和能量消耗大， 若喝一些紅糖水， 能補充能量、增加血容量， 有利流產後體力的恢復， 且對子宮的收縮、恢復、等， 都有明顯的促進作用。 所以說， 刮宮後可以喝紅糖水。

刮宮後喝紅糖水的好處

補血益氣

不起眼的傳統紅糖隨著健康觀念的提升， 擺脫了以往的老舊形象成為市場上流行的搶手貨， 最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助， 中醫認為， 紅糖具有益氣養血， 健脾暖胃， 驅風散寒， 活血化淤之效， 特別適於產婦、兒童及貧血者食用。

補充體力

紅糖的好處在於“溫而補之， 溫而通之， 溫而散之”， 也就是我們俗稱的溫補。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快， 吸收利用率高， 可以快速的補充體力。 有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，

平日可適量飲用紅糖水。 受寒腹痛、月經來時易感冒的人， 也可用紅糖姜湯祛寒。 對老年體弱， 特別是大病初愈的人， 紅糖亦有極佳的療虛進補作用， 老人適量吃些紅糖還能散瘀活血， 利腸通便， 緩肝明目。

促進身體恢復

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分， 且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效， 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量、增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。

緩解刮宮後的不適症狀

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，

有利水利尿的功效， 月經期間則有助子宮廢物排出， 能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮， 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮， 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。 上世紀七、八十年代以前， 紅糖在一般家庭中非常普及。 隨著生活水準的提高， 如今人們已很少食用紅糖。 醫學專家卻提醒人們：紅糖具有獨特的滋補保健功效， 尤其是女人更不可“百日無紅糖”。

刮宮後喝紅糖水的做法

做法一

食材：生薑、紅糖

步驟：

將一塊洗淨的生薑切成極細的絲， 置於加了水的小鍋中， 大火燒開後， 加入紅糖， 再改以文火煨上幾分鐘， 待薑汁溶入糖水中， 便大功告成。

做法二

食材：雪梨1個(約重150克)， 紅糖50克。

步驟：

挑選品質好的梨， 洗淨， 連皮切碎， 去核、籽， 投入鍋內， 加適量水， 用文米煎沸30分鐘， 撈出梨塊不用， 加入紅糖稍煮， 至糖全部深化時， 即可飲用。

特點：酸甜可口， 略粘稠不澀。

做法三

食材：生薑、紅糖

步驟：

1、生薑洗淨切塊， 然後用刀面用力拍散。

2、鍋中加入2碗冷水， 放入生薑一起煮五分鐘左右。

3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。

4、三十秒左右就可以盛出來了

5、最好趁熱一口氣喝完。

刮宮後紅糖飲食推薦

生薑古法紅糖水

生薑15克， 九吉公古法紅糖適量， 開水沖泡代茶飲之。 能治療風寒感冒， 有效緩解寒淤血淤型的痛經。

山楂桂枝古法紅糖湯

山楂肉15克， 桂枝5克， 九吉公古法紅糖30～50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗，

用文火煎剩1碗時， 加入紅糖調勻， 煮沸即可。 具有溫經通脈， 化淤止痛功效， 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

古法紅糖黨參赤小豆湯

黨參30克、赤小豆30克、丹參15克， 九吉公古法紅糖適量， 水煎取汁， 常用可使膚色滋潤。

古法紅糖滋潤茶

綠茶2克， 九吉公古法紅糖30克， 沸水沖泡後， 加蓋5分鐘即可飲用。 每日一劑， 會讓皮膚變得乾淨透亮， 粗糙的皮膚也會回復光澤。

古法紅糖增白麵膜

九吉公古法紅糖紅糖30克， 鮮牛奶(奶粉)適量。 將古法紅糖用熱水融化， 加入鮮牛奶或者是奶粉後充分攪拌以後， 以敷在面部不流淌為度， 30分鐘以後用清水洗淨。 每天一次， 連續3個月左右可以使導致皮膚黑暗的黑色素減輕很多。

刮宮後喝紅糖水的注意事項

1、紅糖的糖分很高， 每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。

2、消化系統不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時，最好不要用紅糖水一起喝下去。

3、因為紅糖是糖製品，所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。 而且最好是蜜蜂存放，以免潮濕!

健康小提示：

刮宮後除了在日常飲食上要注意外，在水果上也要注意區分，水果其實是分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類，對於刮宮後的女性，建議在生活之中要吃溫熱類水果和甘平類水果，其實溫熱類水果就是熱量密度高、糖分高的水果，不要吃寒涼類水果。其中溫熱類水果，像是棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠等都是溫熱類水果，刮宮後需要女性多吃棗，紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，適合於刮宮後女性。甘平類水果，像是葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等都是甘平類水果，這些水果都是刮宮後女性吃的水果，但是建議食用一定要適量為好，不要貪吃。

每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。

2、消化系統不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時，最好不要用紅糖水一起喝下去。

3、因為紅糖是糖製品，所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。 而且最好是蜜蜂存放，以免潮濕!

健康小提示：

刮宮後除了在日常飲食上要注意外，在水果上也要注意區分，水果其實是分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類，對於刮宮後的女性，建議在生活之中要吃溫熱類水果和甘平類水果，其實溫熱類水果就是熱量密度高、糖分高的水果，不要吃寒涼類水果。其中溫熱類水果，像是棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠等都是溫熱類水果，刮宮後需要女性多吃棗，紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，適合於刮宮後女性。甘平類水果，像是葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等都是甘平類水果，這些水果都是刮宮後女性吃的水果，但是建議食用一定要適量為好，不要貪吃。