食材：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。
製作：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣和養血作用。 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
2 荔枝大棗湯
食材：幹荔枝、幹大棗各7枚。
製作：共加水煎服， 每日1劑。
功效：具有補血生津作用。 適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。
3 乳鴿枸杞湯
食材：乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。
製作：將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。
功效：適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
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4 糖餞紅棗湯
食材：幹紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。
製作：將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內， 加水適量， 以文火煮30分鐘， 撈出花生米， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。
功效：具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血象偏低等。
5 益氣鵝肉湯
食材：肥鵝1只(約2000克)， 黃芪、黨參各10克， 山藥50克。
製作：先將肥鵝去毛雜， 洗淨， 切塊;芪、參用布包好， 山藥切片， 同入鍋中， 加清水適量， 煮至鵝肉熟後， 去藥包， 食肉飲湯。 可益氣健脾。
功效：本方是一劑大補元氣之方， 尤適用於婦人產後、人流後， 老年人， 小兒及病後恢復期使用。
6 黃芪燉雞湯
材料：黃芪50g， 枸杞15g， 紅棗10顆， 母雞1只， 蔥1棵， 生薑2片，
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製作：黃芪入濾袋內， 母雞洗淨， 氽燙、沖涼、切塊， 蔥切段備用。 以上加入清水， 小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。
功效：黃芪甘溫， 功能補氣健脾， 益肺止汗， 可補氣生血而化生乳汁， 民間常用於治療補虛固表， 治療刮宮後虛汗症。 母雞性味甘溫， 能夠溫中健脾、補益氣血。 此湯適用刮宮後體虛、面色萎黃、身體虛證。
7 紅棗枸杞鴿子湯
食材：鴿肉、紅棗、枸杞、薑、植物油、料酒、鹽;
製作：將鴿子宰殺後清洗乾淨悶血(不要讓血流失);枸杞用水泡泡， 洗乾淨， 紅棗洗乾淨去核(紅棗核燥熱);悶血半小時後， 將鴿子去頭去屁股， 剁小塊， 不喜歡油膩者可將把皮剝掉(鴿子喜飛翔， 因而大多油膩較少) ;將切塊的鴿肉用開水淖一遍以去腥;鍋開火，
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功效：鴿子為甜血動物， 它的營養價值極高， 含豐富的蛋白質， 能大補氣血， 對產後貧血是非常好， 有利於產婦的恢復， 並且鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒等功效。 產後喝鴿子湯最好是帶血的鴿肉燉湯， 鴿血對手術後的身體恢復非常有好處。 特別適用於人流後體虛及病後氣虛， 體倦乏力， 表虛自汗等症。
8 刮宮後飲食禁忌
1.不能吃堅硬的食物。
2.流產後不能吃生冷的食物， 特別是是脾胃功能欠佳的女性， 過於寒涼的食物會傷脾胃， 影響消化。
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3. 忌吃高脂肪、油膩的食物， 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 在流產後胃張力及腸蠕動較弱， 會引起消化不良。 因流產後， 完全休息， 高脂肪食物， 會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入， 也易致胖。
4. 流產後應禁忌煙酒， 吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復， 長期的陰☆禁☆道流血會加重感染。 繼發其他的婦科病。
9 健康小提示
對於流產刮宮後的女性來說補是很重要的， 平時可以經常燉母雞湯或者是魚湯來幫助身體恢復， 在燉湯的時候也可以適當的放一些中藥， 這樣能讓身體好的更快速， 但是在剛剛做完手術之後要注意不能夠立刻就大補， 這樣會引起血崩。
