刮宮後氣虛怎麼辦

1 食療篇

鯉魚湯：鯉魚一條， 食鹽少量。 鯉魚去鱗後待用， 國內放水加入薑絲， 蔥， 蒜去腥， 鯉魚下鍋， 燉熟。 有補血收縮子宮的功效。

雞蛋棗湯：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸後下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣和養血作用。 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

荔枝大棗湯：幹荔枝、幹大棗各7枚。 共加水煎服， 每日1劑。 具有補血生津作用。 適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。

豆漿大米粥：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。

每日早空腹服食。 具有調和脾胃、清熱潤燥作用。 適用於人流後體虛的調養。

乳鴿枸杞湯：乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。 將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

2 藥物篇

調理的時候可以選用一些有補氣功效的藥物， 比如可以選擇人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術、黃芪、靈芝、大棗、五味子、灸甘草等等。 除了這些之外， 還可以選擇一些同樣具有補氣作用的中成藥。 但是要注意， 高血壓患者不宜服用人參、西洋參、五味子這些藥材。

藥方一：當歸12克， 熟地12克， 川芎9克， 白芍9克、留行子12克， 路路通12克， 鹿角片6克， 山甲片9克，

木通9克， 煎湯服用， 一日一劑分2次服， 連服3天。

藥方二：3克人參、5顆大棗、60克大米。 首先先將大棗去核， 然後洗淨， 接著把人參和大米都用清水洗淨， 然後將人參、大棗、大米一起加水煮粥， 煮好之後即可食用， 可佐餐食用。

藥方三：20克黃芪、15克白術、10克防風， 一起用水煎服， 每天一劑。

3 運動篇

身體氣虛的女性， 平常應注意多些參加鍛煉， 增強體質。 在進行鍛煉的時候可以依據自身的體能來選擇鍛煉的方式、運動的的專案。 氣虛患者可以選擇一些傳統的健身方法， 比如可以練習太極拳、太極劍、保健功等。 可以練習氣功的“吹”字功， 有助固腎氣， 強壯筋骨。

注意：剛做完刮宮人流後不要劇烈的運動， 最開始最好靜坐修養， 吃點補身體的東西，

可以稍做些運動， 比如散步， 或者在屋裡慢走等， 大約1-2月後可以去慢跑對身體不會有什麼影響。

同時刮宮後一般要多注意休息和保養,這樣才不會留下後患,刮宮後的15天內倖免勞累,外出旅遊等,刮宮術後2周內,適當臥床休息,不做重體力勞動.但可適當的活動,由於刮宮後,子宮內膜留下了創面,如過早活動則可能延長陰☆禁☆道出血時間可以起床活動活動,一般半月內應倖免參加體力勞動和體育鍛煉.

4 飲食篇

飲食上， 氣虛的人應多吃補氣食物， 像小米、糯米、粳米、扁豆、胡蘿蔔、豆腐、紅薯、兔肉、雞肉、鰱魚、黃魚、雞蛋、豬肚、馬鈴薯、香菇、菜花等食物都可以幫助補氣。 這些食物都有著不錯的健脾益氣的作用功效， 補氣還可以選擇一些補氣藥膳調養。

進補方

1.食療方一：淨母雞1只(約重1250克)， 桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子各15克， 冰糖30克， 調料各適量。 雞腹部朝上放在大碗中， 桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子置於四周， 再加上冰糖及精鹽、料酒、蔥、姜、清水各適量， 上籠蒸2小時取出。 本方具有補血養陰之功效， 適用於人工流產後氣血虛弱， 面色蒼白， 形體羸瘦等。

2.食療方二：幹紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。 將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內， 加水適量， 以文火煮30分鐘， 撈出花生米， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。 本方具有養血、理虛之作用， 適用於人工流產後貧血或血象偏低等。

5 健康小提示

對於刮宮的女性朋友， 身體是會有點虛弱的，

出現感冒這個的情況， 其實主要還是氣血虛弱引起的， 不用過於擔心。 只要多喝水， 注意休息， 多觀察幾天看看， 流產也是小產， 還是需要注意， 建議要好好休息至少半個月左右。