刮痧能在一定程度上改善長痘痘的症狀。 長痘痘一般是由於身體毒素積累， 內分泌失調等原因， 中醫上說通則不痛， 痛則不通， 痘痘是體內毒素通過非正常管道外派的一個表現， 中醫刮可以疏通經脈而達到順利排毒的目的， 所以， 刮痧對痘痘的清除也可以起到一定的作用。 刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表， 沉積到皮下的毛孔， 使體內的血流暢通， 恢復自然的代射活力。
2 長痘痘怎麼刮痧好
症狀：表現為痤瘡丘疹多分佈于鼻周。
1、選穴：合谷、曲池、尺澤、大椎、肺俞。
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2、定位 合穀：在手背， 第一、第二掌骨間， 當第二掌骨橈側的中點處。
曲池：在肘橫紋外側端， 屈肘， 當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
大澤：在肘橫紋中， 肱二頭肌腱橈側凹陷處。
大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。
肺俞：在背部， 當第三胸椎棘突下， 旁開1.5寸。
委中：膕橫紋中點.當股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。
3、刮拭順序：先刮頸部大椎， 然後刮背部肺俞， 再刮尺澤、曲池、合穀， 最後放痧委中。
4、刮拭方法：在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。 先刮頸後高骨大椎穴， 用力要輕柔， 不可用力過重， 可用刮板棱角刮拭。 然後刮拭背部正中旁開1.5寸肺俞穴， 用刮板角部自上而下刮拭， 30次， 出痧為度。 再分別刮上肢內側尺澤穴、外側曲池穴和手部合穀穴， 至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。
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3 長痘痘的注意事項
1、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成， 但是卻會“惡化”青春痘的狀況， 因為這些食物會增加心臟的負荷能力， 並使血液中的維生素K的品質降低， 間接誘發了青春痘的形成。
2、海鮮與腥發之物忌吃
痤瘡患者易出現過敏現象， 海鮮與腥發之物都是發物， 易引起過敏現象， 使治療更加困擾，
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3、不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮， 惡化已在發炎的皮膚狀況， 同時也會激化皮脂腺的分泌功能， 使情況更糟。 此外， 收斂水能使毛孔收縮， 讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
4、防紫外線
紫外線會刺激青春痘惡化， 注意防曬， 不要去海邊， 海邊紫外線強烈， 同時更不要游泳， 因為海水也是對皮膚的一大刺激。
5、保持臉部清潔
青春痘的發生大多是因為毛孔堵塞， 因此我們要經常洗臉， 洗掉臉上的髒物和油脂， 可以選用一些溫和的潔面乳， 然後用指腹按摩， 能夠很好的促進血液迴圈， 使毛孔處於擴張的狀態， 達到徹底清除的效果。
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6、不要熬夜
熬夜會影響我們的內分泌系統， 很多人長痘痘的原因就是內分泌紊亂， 因此， 一定要注意多休息， 不要熬夜， 只有休息好了， 身體才能逐漸恢復過來。
