刮痧可以在一定程度改善頸椎病的症狀。 一般治療頸椎病的刮痧是刮在頸部肩部等部位， 因此自己是不好操作的， 應請專業的刮痧人士幫助刮痧。
頸椎病一般是由於頸椎間盤、頸椎骨關節， 軟骨韌帶， 肌肉， 筋膜等所發生的退行性改變， 導致脊髓、神經、血管等組織受到壓迫， 刺激和失穩而脹痛等症狀， 一般可以選擇風池、肩井、天柱、大椎、昆侖等穴位進行治療。 在頸椎病初期階段， 經常做刮痧可以起到預防和阻止其發展的功效， 但假如已經到頸椎病的中晚期刮痧療法只能起到緩解症狀和輔助治療的作用，
Advertisiment
2 頸椎病如何刮痧
1、取穴：風池、肩井、天柱、大椎、昆侖
2、定位：
風池：在項部， 當枕骨之下， 與風府相平， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
肩井：在肩上， 前直乳中， 當大椎穴與肩峰端連線的中點上。
天柱：後髮際正中直上0.5寸， 旁開1.3寸， 斜方肌外緣凹陷中。
大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。
昆侖：在外踝後方， 當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
3、刮拭順序：先刮肩頸部的風池、肩井、天柱、大椎， 再刮足部昆侖穴。
4、刮痧方法：在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。 由於肩部肌肉豐富， 用力宜重， 從風池穴一直到肩井穴， 應一次到位， 中間不要停頓。 然後刮頸後天柱穴至大椎穴， 分別由兩側向大椎穴刮拭，
Advertisiment
3 頸椎病的日常護理
1、頸椎病患者要選擇合適的枕頭， 合適的枕頭對頸椎病患者的治療很有幫助， 枕頭不宜過高過低， 枕芯穀物皮兒、絲綿、木棉為最好， 最好的枕頭應該符合頸椎的生理曲度， 枕起來頸椎不累， 舒服。
2、頸部保暖是頸椎病患者要特別注重的一環， 頸部受涼會直接加重病情， 讓本來已經傷痕累累的頸椎雪上加霜， 尤其是在冬季的時候， 頸椎病患者一定要注意頸部的保暖， 出門要帶圍巾、帽子。 由於寒冷血管就會收縮， 加重頸部的疼痛。
3、伏案工作， 在電腦面前工作的人群的時間不宜過長， 工作一個小時左右時要休息一會，
Advertisiment
4、在平時應防止頸部外傷及落枕， 以免頸椎韌帶損傷， 使頸椎的穩定性受到破壞， 進而誘發或加重頸椎病。
5、平時要按時作息， 飲食一定要均衡， 儘量少吃辛辣刺激冰冷的食物， 要多吃點水果蔬菜， 少煙酒。 血液酸鹼度平衡了， 體質變好了， 頸部也會慢慢覺得沒那麼難受。
6、因為長時間維持一個動作， 頸椎收到壓迫受損， 可以說頸椎病是“懶”出來的。 所以， 平時就要多動動， 多參加體育鍛煉， 慢跑、打羽毛球、游泳等都是不錯的選擇， 既能鍛煉身體， 又能緩解疼痛。
