刮痧喝茶祛色斑

皮膚白皙、無色斑是每個女性的不懈追求。 然而， 不少女性被臉上的斑斑點點奪走了美麗和快樂。 色斑， 中醫學稱之為“肝斑”， 可見其與肝的關係密切。 中醫認為色斑的產生是肝鬱氣滯、氣滯血淤致使氣血運行不暢所致。 在正常情況下， 人體內新陳代謝產生的廢物很快被帶走並排出體外， 所以不會出現色素沉著。 而一旦出現血運不暢， 這些代謝廢物便逐漸沉積下來， 產生色斑。

說起色斑， 它最易發于“女強人”的臉上， 她們工作雷厲風行、幹勁兒十足， 精神壓力比較大， 容易肝氣鬱結， 時間長了就容易鬱久化火，

灼傷陰血， 導致臉部的血液運行不暢。 當面部的氣血不和時， 就容易出現色斑。

中醫認為， 怒傷肝。 《黃帝內經》中有一個形象的比喻：“肝者， 將軍之官也。 ”古人為什麼不把肝臟比喻成一個文官呢？因為肝主疏泄， 具有通疏、調達、生髮、暢泄等功能， 它就像一個將軍， 將軍是武官， 力量強、火氣足， 喜歡騎著馬在寬廣的場地馳騁， 碰到不暢通的地方， 就殺出一條血路。 肝也一樣， 它的疏泄、升發功能就如竹筍破土生髮一樣， 連石頭都能頂翻。 肝氣順暢時， 氣血就會順暢。

說到這裡， 姐妹們已經瞭解了導致肝氣鬱滯的原因， 多數情況下是因情緒導致的。 可控制情緒又不是一件簡單的事， 對於多愁善感的女性來說， 就更難上加難了。 出現問題了，

有沒有解決問題的辦法呢？當然有， 現在就給你提供一種簡單易行的方法——刮痧法。 刮痧部位選穴肝俞、太沖、血海、足三裡。 肝俞穴有疏肝利膽、養血之效， 為肝臟的常用保健穴。 太沖穴具有舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。 人在生氣後按壓此穴， 能幫助疏泄、消氣， 緩解人因生氣引起的一些疾病， 因此太沖穴又被稱為“消氣穴”、“出氣筒”。 血海穴隸屬足太陰脾經， 是全身的血脈之海， 也是調養氣血離不開的穴位。 足三裡隸屬于足陽明胃經， 可通經活絡， 配以血海穴可使氣血下行。 通過給這些經絡穴位良性刺激， 可充分發揮其營衛之氣的作用， 使經絡穴位處充血， 改善局部微循環， 起到疏肝理氣、活血化淤的作用， 進而淡化色斑。

刮痧治療時拿取刮痧板， 蘸植物油或清水後， 在確定的體表部位， 輕輕向下順刮或從內向外反復刮動， 逐漸加重。 刮時要沿同一方向， 力量要均勻， 採用腕力， 一般刮10次～20次， 以出現紫紅色斑點或斑塊為度。 第一次刮完等3天～5天， 痧退後再進行第二次刮治。 一般刮拭後二三天內患處會有疼痛現象， 這是正常反應。 值得注意的是， 凡刮痧治療後1小時內， 不要用冷水洗臉及手足。 如有特殊情況， 只能用熱水洗。 刮拭後， 可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。

刮痧法簡單易行， 且療效明顯， 但有的姐妹怕疼而不敢採用， 這些姐妹可以喝花茶。 這種花茶是由玫瑰花、白菊花、紅花、炙甘草煎熬而成的。 玫瑰花性溫， 味甘， 微苦， 歸肝脾經， 有行氣解鬱的功效。

白菊花味甘苦， 性微寒， 具有平肝之功效。 紅花微苦， 性溫， 歸心、肝經， 有活血通經散淤的功能。 炙甘草味甘， 性平， 有益氣之功。 這些花草都可以在藥店買到。 取玫瑰花3克， 白菊花9克， 紅花3克， 炙甘草5克， 將它們放入鍋內倒入兩碗清水， 用文火煎至1碗即可服用。 每日1劑， 連服15日為一個療程， 連服3個療程， 對於疏肝理氣， 幫助月經順暢， 去除臉上色斑有很好的效果。

紅潤而光潔的面容不僅給人以美感， 而且也使自己精神愉快， 有益於身心健康。 姐妹們可以選取適合自己的方法， 也可以兩者並用以獲得更佳的效果。 在個人調養方面應注意經常保持心情舒暢， 不要為一些小事整日悶悶不樂， 並適當做一些戶外活動以促進氣血運行。

另外， 輕柔的面部按摩也是一種良好的輔助療法。