刮痧要用多大的力度 小心用力過猛傷皮膚

1 刮痧要用多大的力度

刮拭時用力要均勻、適中， 力道應由輕漸重， 不可忽輕忽重， 同時以能耐受的力道為限， 而刮拭的面積儘量能拉到最長.刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序， 從上到下， 從內到外， 單方向刮拭， 切忌來回刮拭， 刮好一部位(經絡)， 再刮另一部位(經絡);刮拭的速度自然平穩， 刮至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。 不可強求出痧量的多少， 切忌盲目追求出痧的程度， 避免機械作用下的皮下出血。

對於刮痧板的使用也是有要求的， 在治療一些疾病的時候要選擇刮板的薄面刮拭皮膚。

如果不是為了治病而只是保健就要使用刮板的厚面。 刮的時候刮板的角度要與皮膚呈45度角。 在刮拭手指、腳趾的時候使用凸曲面部位進行刮拭。 在刮痧臉部的時候， 一定要注意力度與方向， 以免錯誤的手法造成臉部肌膚手損。

2 刮痧板的使用方法

1、角度

是指刮痧板與皮膚形成的角度。 當刮痧板垂直于皮膚時， 對皮膚刺激最強烈， 最容易刮出痧， 也比較容易產生疼痛感覺;當刮痧板與皮膚的角度小於90°進行刮拭時， 就不像垂直於皮膚刮痧那樣容易出痧， 更不像垂直刮痧那樣疼痛。 一般情況下， 保持60°的角度即可。

2、方向

指作用於刮痧板的力量方向。 力量來自刮痧板的後方， 用推力刮痧時， 對皮膚刺激強， 比較容易出痧;力量來自刮痧板的前方，

用拉力刮痧時， 不容易出痧， 但是病人感覺會比較舒適一些。

3、力度

指使用刮痧板的力量。 所用力量越大， 越容易出痧， 病人的敏感度也就越高;所用， 力量越輕， 刮痧板切入皮膚就越淺， 越不容易出痧， 病人敏感度也就越低。 力度大可能會造成局部皮膚破潰， 而力度輕了則達不到治療效果。 所以， 力度的要求為“重而不板， 輕而不浮”。

4、速度

指刮拭皮膚的快慢。 刮拭的速度越快， 刮痧板切入皮膚的深度就越淺， 出痧就慢;相反， 刮拭速度越慢， 敏感度較高， 出痧就快。 在使用刮痧板時， 手法操作的關鍵在於力度與速度的掌握和控制。

3 哪些人不適合刮痧

1、重病患者：如惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎、急性傳染病...等重大急病患者，

應該立即送醫觀察並治療， 以免延誤治療加重病情。

2、有出血傾向者， 如白血病、嚴重血小板減少等患者嚴禁刮痧。

3、皮膚高度過敏或皮膚病患者， 如皮膚破損、潰瘍或有未癒合的傷口， 如青春痘、劣瘡、皮膚潰爛處， 或有傳染性皮膚病， 均不宜在傷口處刮拭， 以免傷口擴大或造成感染。 外傷、骨折者也禁刮。

4、年紀較大、體弱、孕婦、月經來潮或白帶較多、空腹時也不宜。 對刮痧沒有信心或過敏， 以及飯前、飯後半小時內也禁止刮痧。

5、體表有明顯大血管， 以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官處、前後二陰、肚臍(神闕穴)處禁刮。 但可以避開血管， 用點按等輕手法試刮;下肢靜脈曲張或浮腫者則用刮痧板厚邊輕手法， 從下向上刮拭。

此外， 對尿瀦留患者只能以輕力揉按推等平補平瀉手法處理。