刮痧要配合精油嗎 這些精油效果美容還瘦身

1 刮痧要配合精油嗎

刮痧可以配合精油。 配合精油的作用是潤滑皮膚， 減少刮痧時刮痧板對皮膚的阻力， 使皮膚不易受傷。 精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中， 通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。 不同的精油功效也不一樣， 可以選擇自己想要的效果來配合精油的使用， 例如想要減肥可以選擇葡萄柚精油， 它利水， 促進脂肪代謝。 如果只是單純的避免皮膚摩擦受傷， 也可以不使用精油， 可以用乳液， 橄欖油等替代。

2 刮痧可以用哪些精油

1、迷迭香精油

提取自花朵和葉子。

減輕皮膚充血、浮腫、腫脹;收斂皮膚、改善頭皮屑;疏解經痛、利尿、減肥;對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益;強心劑、降血壓、調理貧血;提神、醒腦、恢復中樞神經活力。 孕婦禁用;高血壓、癲癇症患者禁用。

2、薰衣草精油

提取自花朵。 事宜任何皮膚、治療灼傷、曬傷， 促進細胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、膿腫、濕疹;防止禿頂;殺菌驅蟲、清肝、脾、促進腸胃功能、止嘔吐、改善生理問題;改善支氣管炎、氣喘、喉炎;安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠 孕婦和低血壓者禁用。

3、甜橙精油

提取自果皮。 甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一， 有著甜甜橙香味的甜橙精油， 可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠， 由於橙皮中含有大量的維他命C，

能預防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸鹹值、幫助膠原形成， 對於身體組織的生長與修復有良好的功效。 能促進發汗， 因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素， 對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助。 甜橙精油會引起光敏感， 使用後肌膚勿直接曬太陽。

4、茶樹精油

提取自葉子。 淨化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷;最佳面皰皮膚治療劑;改善癬、香港腳、頭皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可治療性病;增強免疫力;抗真菌及生☆禁☆殖☆禁☆器感染、搔癢;驅蟲及跳蚤;頭腦清新、恢復活力、抗沮喪 皮膚敏感部位禁用。

5、檸檬精油

提取自果皮。 改善油性皮膚、亮膚、美白淨化皮膚、改善破裂微血管、去老死細胞、除雞眼、扁平疣;促進血液迴圈、減輕靜脈曲張;降血壓、改善貧血;減輕頭痛、痛風、關節炎;抗感染、感冒、發*;助消化、澄清思緒。

有光敏作用， 使用後避免長時間暴露在日光下。

3 刮痧時的注意事項

1、選擇合適的工具

一般而言， 凡是邊緣鈍而圓滑者均可， 梳子、瓷湯匙、刮痧板(材質也須講究)。 但要注意厚薄與大小， 太厚刮不出痧， 太薄容易傷及皮膚;其大小一般以小於成人手掌， 容易抓握、使力為原則。

2、刮痧角度

用手握著刮痧板， 厚邊貼緊掌心、薄邊與皮膚成四十五度， 單向輕刮， 不可成推、削之勢;若要刺激深部， 可與皮膚成九十度角垂直下壓， 但時間不宜過長。

3、頻率

刮痧頻率依需要及患者體質而有所不同， 每次以刮二十至三十分鐘為宜。 初次刮痧不宜過長，

且手法不宜過重， 第二次刮痧應間隔一至二周。

4、皮膚有損傷不能刮痧

皮膚高度過敏或皮膚病患者， 如皮膚破損、潰瘍或有未癒合的傷口， 如青春痘、劣瘡、皮膚潰爛處， 或有傳染性皮膚病， 均不宜在傷口處刮拭， 以免傷口擴大或造成感染。 外傷、骨折者也禁刮。

5、刮痧後飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗泄， 邪氣外排， 要消耗部分體內的津液， 刮痧後飲熱水一杯， 個但可以補充消耗部分， 還能促進新陳代謝， 加速代謝產物的排出。

6、刮痧後洗浴的時間

治療刮痧後， 為避免風寒之邪侵襲， 須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後， 方可洗浴， 一般約3小時左右。 但在洗浴過程中， 水漬未幹時， 可以刮痧。 因洗浴時毛孔微微開泄， 此時刮痧用時少，

效果顯著， 但應注意保暖。