隨著妊娠月份的增加， 孕婦的腹部逐漸突出， 使身體的重心向前移。 為了保持身體的平衡， 在站立和行走時常採用雙腿分開、上身後仰的姿勢。 這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。 此外， 孕期脊柱、骨關節的韌帶鬆弛， 增大的子宮對腰能部神經的壓迫， 也是造成腰背疼痛的原因。
為了預防和減輕腰背疼痛， 應在孕早期就堅持做散步等適當運動， 以加強腰背部的柔韌度。 另外還要注意保暖， 睡硬床墊， 穿輕便的低跟軟鞋行走， 還可對局部進行按摩。
腰酸背痛是怎麼回事
應注意避免拿重的東西，
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，我現在懷孕16周，但是晚上睡覺感覺腰酸背痛，請問是什麼原因呢？孕婦在懷孕前期是不是也要開始左側著入
你好，懷孕期間身體總會有些不舒服，不必大驚小怪，懷孕初期可以仰臥睡覺，懷孕三個月之後採取左側位睡覺為佳，可以適當的補充些維生素和鈣質，但不宜濫補，以食補為佳。 [詳細答案]
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孕晚期孕婦可以吃石榴嗎
儘量不吃吧，好像吃石榴容易便秘 [詳細答案]
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怎麼安排孕晚期孕婦的飲食？
關鍵在於所進食物應保持高熱量，含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素，但要注意營養過剩。妊娠期應監測孕婦體重變化。較理想的增長速度為，妊娠早期共增長1—2kg，妊娠中期幾晚期每週增長0.3—0... [詳細答案]
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如何安排孕晚期孕婦的飲食？
孕婦懷孕晚期增加營養，關鍵在於所進食物應保持高熱量，含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素，但要注意營養過剩。妊娠期應監測孕婦體重變化。較理想的增長速度為，妊娠早期共增長1—2kg，妊娠中期幾... [詳細答案]
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到了妊娠晚期需要準備哪些東東呢
您好，必須要準備的寶寶用品如下：奶瓶、奶粉、勺子、新生兒衣服和包被（適合夏季用的，不用太厚）、洗護用品、紙尿褲、護腳套護手套、護臍帶、背帶等。夏季氣溫高，寶寶容易出痱子和尿布疹，記得要準備爽身粉和護... [詳細答案]
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