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到了孕四月 准媽的孕期生活又有了改變

懷孕四個月時, 胎盤已經發育完全, 孕媽咪流產的可能性減少, 已經基本度過妊娠反應期, 需要注意以下事項:

1.注意增加營養, 可以帶些營養品在辦公室裡服用, 也可以多吃些水果。

2.如果開始感到腰痛, 就要注意不能長時間保持一種姿勢, 要採取正確的姿勢進行工作。

3.充分瞭解有關懷孕、生產的各種知識, 這樣可消除懷孕期間的不安與恐懼, 也有助於順利生產。 孕媽咪可就近到婦幼保健所或醫院內婦幼保健科索取資料, 也可閱讀有關孕產保健的書籍。

4.為使生產變得輕鬆, 最好從現在開始做一些孕婦體操,

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但是要量力而行, 千萬不要過分勉強。

5.再過一個月, 平時的衣服就穿不下了, 應趁著身體情況良好時先行準備。 加肥、寬鬆的內衣褲也是必備的懷孕用品。

6.去美容院理髮時, 可請理髮師設計一個易梳理的髮型, 除讓人看起來清爽外, 自己心清也會變得愉快。

7.為了使胎兒發育良好, 應攝取充分的營養, 蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取, 不可偏食。

8.此時有可能出現妊娠貧血症, 因此對鐵質的補充尤其重要。

9.身體容易出汗, 分泌物增多, 容易受病菌感染, 每天應該淋浴, 並且勤換*。

10.用藥仍要當心, 在妊娠4個月後服用藥物, 雖然不會使胎寶寶畸形, 但卻使胎寶寶的腦神經形成受影響, 因此所服的藥必須經過醫生的指示。

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11.預防接種要慎重因為有可能造成胎寶寶受感染, 形成死胎或是危險性流產, 所以必須先與醫生商量, 聽從醫生的囑咐。

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