到了幼兒時期家長如何調整孩子的飲食呢？

幼兒期是孩子度過嬰兒與新生兒時期後的一個新的階段,1～3歲的孩子基本就屬於幼兒.在這個階段孩子的飲食工作必須關注,同時父母要做好相應的教導措施.
在幼兒期孩子體格發育速度放慢,但腦的發育加快,因此飲食中應注意優質的蛋白質的供給,此時孩子的牙已逐漸出齊,但咀嚼功能仍差,不能與成人同進食物,孩子的食物宜細、軟、爛、碎.每日應保持250～500ml牛奶或豆漿,並注意肉、蛋、魚、豆製品、蔬菜、水果的供給.
每日3次正餐加1～2頓點心,注意,此時孩子戶外應增加活動,見識漸廣,喜歡吃各種飲料,小食品,但小食品吃多了會導致孩子厭食,所以,應控制孩子吃零食.
父母還要教育孩子使用自己的茶杯、碗筷,進食前要洗手,飯後要漱口,吃飯時不能用手去抓碗碟裡的菜吃;不吃掉在地上的東西,不吃不潔淨的食物和水果.
此外,為了培養幼兒的獨立生活能力,孩子1歲時,就可以把小勺給他,讓他鍛煉自己吃飯;2歲的時候,孩子的手腕部已有力量拿碗,這時可讓他儘量自己端碗,養成自己吃飯的習慣.