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到了懷孕後期 護理保健顯得格外重要

1、懷孕第七個月“始受廣精以成其骨”

是胎兒骨骼長大的時期, 孕婦要多做些擺動四肢和伸展的動作, 居住的環境要避免燥熱, 吃的東西要避免性寒的食物, 可多吃米飯, 是謂“養骨而堅齒”。 另外還要避免生氣、號哭, 衣著要注意保暖, 不要吃冷的和冰的食品。 身體不適:服用“蔥白湯”。 動到胎氣:服用“杏仁湯”。

2、懷孕第八個月“始受土精以成膚革”

是胎兒皮膚成形的時期, 因此要常保心平氣和、不生氣, 飲食忌熱, 方能使胎兒皮膚健康有光澤。

身體不適:服用“芍藥湯”。 動到胎氣:服用“葵子湯”。

3、懷孕第九個月“始受石精以成皮毛六腑百節”

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各器官功能都已成熟, 頭髮和手腳指甲快速生長, 可多吃甜的食物。

身體不適:服用“半夏湯”。 動到胎氣:服用“豬腎湯”。

4、懷孕第十個月“五臟俱備, 六腑齊通”

放鬆心情, 萬事皆備, 俟時而生。

依胎兒發展做胎教

從孫思邈對孕婦的建議中可以看出, 胎教的進行方式應依照胎兒該時期的主要發展而改變, 且每個月調解孕婦身體不適和安胎的方劑也應有所不同。 如果你有興趣, 可向中醫師做進一步的詢問。

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