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到了懷孕晚期 准媽比較適合怎樣的睡姿

孕婦懷孕到了後期(7~8月), 由於自身體重和胎兒體重的增加, 其妊娠負荷變得越來越重, 從妊娠中期(4~6月)到後期, 孕婦要想休息好, 睡姿是有講究的。

醫生曾做過調查, 在228名孕婦中, 有96人不能連續仰臥10分鐘, 有43人不能連續仰臥20分鐘以上, 只有39人能無反應地仰臥。 這個結果說明, 仰臥對孕婦來說, 是不理想的睡姿, 由於在此期間, 子宮的血流量大大增加, 孕期的臥位對孕婦身體健康及胎兒的安危有影響。

這是由於胎兒生長發育的需要, 母體各系統均發生了變化。 如妊娠期的體位可直接影響子宮的血流量,

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尤其是仰臥位時增大的子宮壓迫腹主動脈, 使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血, 從而使胎盤的供血明顯減少, 影響胎兒的營養供給和代謝產物的排泄。 左側臥位可以減少妊娠子宮對動脈的壓迫, 保證了子宮、胎盤血液供應量;減輕由於增大的子宮壓迫下腔靜脈, 而使孕婦出現的頭暈、胸悶、噁心、出虛汗等症狀。

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  • 3回答

    懷孕5個月,怎樣的睡姿好呢?

    您好,孕中期的孕婦胎兒發育已經很大了。只要不是趴著入睡。側臥或是平躺都是可以的。一般建議左側臥的姿勢入睡的,這樣有助於胎兒的健康發育。平時可以自己適當的調整一下睡眠的姿勢。可以在左右兩側交替入睡。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕多少天比較適合做人流?

    人流在懷孕40~50天的時候做是最為適宜的,這個時間為人流最佳時間。因為此時胎體尚未形成,子宮不太大,子宮壁肌肉也較厚,胚胎容易吸出來,因而手術時間短,出血量少,人流後身體恢復得也較快。若懷孕月份大... [詳細答案]

  • 1回答

    懷孕3個月的孕婦要不要保持怎樣的睡姿呢

    您好,一般情況下,懷孕早期,即懷孕的前三個月,由於子宮增大的不明顯,睡覺的體位姿勢對母親和胎兒的影響不是很大,因此孕早期孕婦睡覺姿勢沒有特殊要求,自己舒適即可。但是懷孕5個月後,特別是到了懷孕的晚期... [詳細答案]

  • 1回答

    孕晚期睡不著怎樣的睡姿才好

    你好。睡不著是很多處於孕晚期的女性會碰上的事情。因為此時胎兒對於孕婦宮腔和腹腔的壓迫,已經很大了。所以孕晚期只要孕婦身體健康,為了保證睡眠品質,還是可以怎樣舒服怎樣睡。但如果可以的話,右側臥還是比較... [詳細答案]

  • 3回答

    到了懷孕晚期,老是手腳腫脹很嚴重怎麼回事?

    你好,是沒有影響的,孕婦在孕期多做些肢體活動是非常健康的,只要注意合理的力度和強度,以身體不感覺累為原則即可;平時注意做好定期孕檢,祝健康。 [詳細答案]