到底什麼在影響孩子的身高 晚睡是主因

到底什麼在影響孩子的身高?母嬰專家指出， 影響孩子身高的因素有很多。 調查發現， 對100名9~16歲青春期男女評估骨齡時， 發現40%的人已經錯過了快速生長黃金期。 母嬰專家指出， 晚睡是主因。

到底什麼在影響孩子的身高

在這項生長門診調查中發現， 77%的青春期少年上床時間晚於10點半， 錯失了體內生長激素作用的最佳時段， 這是影響長個的重要原因。 丁綺文分析稱， 因為生長激素的分泌是脈衝式的， 而且要進入熟睡時才會大量分泌， 夜晚10點至淩晨2點是分泌高峰期。 若錯失這段時間或此時還處於淺眠、做夢階段，

男女骨齡的生長黃金期也不同， 女生一般有兩年， 約在10~12歲;男孩有四年， 約在11~15歲。 但是， 有些人的生長板會提早閉合， 可能會錯過長高的時機。 因此， 專家建議， 家長應該從孩子9歲起就做骨齡檢測， 瞭解還有幾年的生長期， 更重要的是養成按時睡覺的習慣， 抓住長個黃金期。

母嬰小編溫馨提示：知道了到底什麼在影響孩子的身高， 所以為了更好的保證孩子的身體發育， 我們要注意幫助寶寶養成良好的睡眠習慣， 避免出現晚睡的情況。 如果您家寶寶晚睡的話， 建議儘快改掉這一習慣。