到底怎麼補充鹼性食物才能生男孩

大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊， 認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。 只知道想生男孩子女性就應該要多吃一些鹼性的食物， 因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度， 使得人體呈現鹼性的狀態， 增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。

其實， 食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。 所謂食物的酸鹼性， 是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。 食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之後呈現的是鹼性反應；磷、氯、硫進入人體之後則呈現酸性。 那麼， 常見的鹼性食物包括哪些呢？鹼性要素主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和腦活動所必需的四種元素。 凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高， 在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性， 這類食物稱為鹼性食物。 我們常用的鹼性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。 具體如豆角、菠菜、萵苣、蘿蔔、土豆、藕、洋蔥、南瓜、海帶、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子、茶等。 海帶鹼度尤為最高， 享有“鹼性食物之冠”的美稱， 故每星期吃3-4次海帶， 可保持血液的正常酸鹼度以防病健體。 肉、蛋、米、面、糖等在體內的代謝產物為帶陽離子的酸性體質(70％的疾病發生在酸性體質人身上)， 需要吃一定量的鹼性食品， 抵消過多的酸性成分， 恢復正常的鹼度， 才能維持機體的正常生理狀態。 鹼性食物大全一覽表強鹼性食物：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。 中鹼性食物：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。 弱鹼性食物：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。 酸性食物大全一覽表強酸性食物：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。 中酸性食物：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。 弱酸性食物：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。 以上就是小編對酸鹼性食物的總結， 雖說有多吃鹼性食物會生男孩的說法， 但也不是百分百的事， 只是能提高生男孩的概率。 各位孕媽可以去嘗試多吃鹼性食物， 但也要注意飲食均衡， 畢竟生個健康寶寶才是最重要的！