每一個女生都應該有一套專屬自己的美麗瘦身方案, 雖然這些努力會根據時間的長短發揮程度不同的作用, 但只要你做了, 身體一定能接受到信號, 說不定哪天就能和玲瓏曲線巧然邂逅!
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晨起十分鐘
晨起之後往往會被浮腫問題困擾, 如果前一天晚上睡前喝了很多水或是攝取了酒精, 那浮腫問題會更加凸顯。 對抗晨起浮腫問題, 最好的辦法就是為自己準備一杯濃濃的黑咖啡, 借助高濃度的咖啡因讓沉積在身體中的水分和代謝垃圾快速排出。
約會前半小時
臉部輪廓往往直接決定了對一個人體重數字的判斷, 所以在約會前最有效的辦法就是使用纖容緊致面膜或是V臉精華按摩肌膚, 進行SOS的視覺緊急護理, 通過按壓淋巴以及穴位能夠快速趕走多餘脂肪和水分。
熬夜加班後十分鐘
熬夜加班難免會被饑餓感圍繞, 於是泡面就成了加餐最方便的食物,
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長途旅行途中
長時間呆在火車或者飛機上, 身體得不到運動, 全身水分以及代謝產物非常容易堆積在淋巴內, 尤其是下半身, 造成腿部以及足部腫脹。 最直接有效的辦法就是穿上一雙防止靜脈曲張的褲襪, 讓下肢迴圈得到一個約束外力。
產後六周
一般來說, 如果身體素質比較好, 在產後六周之後就可以開始運動了,