制定胎教計畫讓早期教育實施更完備

學校裡的教師為了上好課， 要進行備課， 寫備課筆記。 制訂胎教計畫， 也可稱為胎教備課。 胎教既然是一種教育， 為了保證實施， 達到既定目的， 也應該備課， 即在懷孕前或剛懷孕時制訂胎教計畫。

制訂胎教計畫可以按照胎教措施的原理和方法， 使胎教在整個懷孕期內有條不紊地進行。

(1)胎教計畫的主要內容

給孕婦創造一個舒適、寧靜的休息環境；

給孕婦準備可口又有營養的食品；

選擇有益於孕婦身心愉快和健康的音樂磁帶、文藝作品：

籌備進行輕鬆而有趣的短期旅行；

丈夫應盡到哪些胎教的責任；

丈夫和懷孕妻子怎樣一起寫胎教日記；

針對孕早期、孕中期、孕後期孕婦和胎兒的生理心理變化， 怎樣在養胎和保胎的同時實施胎教等；

胎教措施最好簡略地寫成文字， 以便檢查。 措施制訂後要盡可能實行， 不要虎頭蛇尾、言行不一。

(2)近期胎教應該在剛懷孕時就安排

近期胎教因為近在眼前， 要安排得具體些。 例如為了母親和胎兒的身心健康， 要改變不良的生活習慣， 如禁絕或減少吸煙喝酒， 不到或少到喧鬧、嘈雜的馬路、商店去， 不打或少打撲克、麻將， 不暴飲暴食， 不嗜食厚味食品， 不常行房事等。 特別要注意初孕到孕3個月期間內孕婦應心理平衡， 情志和順。

(3)及早考慮遠期胎教

在安排近期胎教的同時應安排遠期胎教，

以便有的放矢。 當然， 遠期胎教可以安排得簡略些， 但簡略不等於粗糙， 孕中期、孕後期的胎教應及早考慮， 做到心中有數。 雖然懷胎十月看來時間較長， 但時間過得很快， 不及早考慮， 容易到時候把胎教忽略。 遠期胎教要考慮孕婦衣著宜寬大合體， 勿受風寒溽熱， 不亂打針吃藥， 並根據季節變化適度更換衣物、打扮修飾等。

為了更好地為胎教備課， 建議夫婦先把本書認真地讀一遍， 並一起討論和相互啟發， 然後根據自己的情況寫備課筆記。 同時筆記又應隨著懷孕期的具體狀況作適當的調整和補充。