刷牙時經常出血， 一般人認為不是什麼大問題就沒在意， 但是如果牙齦出血嚴重時， 就可能是身體疾病的症狀了。 那麼刷牙時牙齦出血是怎麼回事呢？有什麼辦法可以預防治療的？
牙齦出血的緣由是什麼？牙齦出血的原因很多， 一般分為局部性和全身性兩種：局部原因引起的牙齦出血， 和全身性疾病所引起的牙齦出血。
局部原因造成
局部原因引起的牙齦出血， 常見的是患牙齦炎和牙周炎病人， 由於這些病人不能經常刷牙， 或刷牙的方法不正確， 在牙齦邊緣的地方產生了牙石而致。
牙石是一種堅硬的石灰樣物質，
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全身性疾病引起的
還有一部分牙齦出血是由全身性疾病所引起的， 這類牙齦出血往往是全身疾病的臨床症狀之一， 它對全身疾病的診斷有一定的幫助， 治療也要特別小心。
1、假牙不合適， 食物嵌塞、牙周損傷等， 都可造成牙齦出血。 有的會在牙刷上留下出血的痕跡。 人們遇到這種情況， 不用擔心， 因為這類出血， 在刷牙完畢後， 很快就會停止。 另外， 如齲已毀壞牙冠(醫學上叫殘冠)， 殘冠表面有鋒利的牙釉質組織，
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2、還有些人因吃東西不慎， 把骨頭刺入牙齦裡， 也能造成牙齦出血， 但這種出血只發生在個別牙齒的牙齦上， 拔除殘冠、去掉骨刺後， 出血就會停止。
3、有些人因使用牙籤不當， 剔傷牙齦而出血， 這種出血， 只要停止剔牙或改正使用牙籤的方法， 出血也會很快停止。
刷牙時牙齦出血是怎麼回事？專家介紹， 健康的牙齒在刷牙時是不會出血的。 只有在牙齦邊緣的牙面處有菌斑或牙石形成時， 刺激了牙齦組織， 使牙齦內的毛細血管擴張充血， 通透性增大， 發生了炎症反應， 才會在刷牙時出血。
通常牙齦的顏色會由粉紅色變成鮮紅色或暗紅色， 牙齦邊緣變厚， 鬆軟， 缺乏彈性。
刷牙時的牙齦出血一般時有時無，
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如果在治療後仍然出現出血的現象， 就應考慮是否因為是維生素缺乏。 糖尿病患者對感染的抵抗力較低， 也有可能出現牙齦反復出血、腫脹等現象。
如果發現牙齦廣泛的出血、壞死、疼痛、腫脹等現象， 就應懷疑中性白細胞減少症、血小板減少性紫癜、白血病、血友病等血液系統的疾病， 這種現象也可能是愛滋病的早期症狀。
如何預防牙齦出血呢？1、養成良好的口腔衛生習慣是第一步， 建議養成早起和睡前各刷牙一次， 每次3分鐘， 飯後漱口的好習慣。 使用的牙刷最好比較柔軟， 使用水準震顫法刷牙。
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2、為了更好地清潔牙間隙， 尤其對有牙齦炎症的病人， 最好能夠每天用次牙線， 同時應少食用堅硬食物、多補充維生素C， 以減少牙齦受損的風險及避免因缺乏維生素C而導致全身性出血(壞血病)的發生。
3、當牙齦出血後， 須及時清潔口腔或定期洗牙， 以去除細菌生長繁殖的環境， 可先用軟紙或棉簽去除血跡， 然後用清水漱口， 再徹底去除牙石牙垢、不當的補牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素， 通常都能夠順利止血。
4、因為牙齦炎、牙周炎主要由厭氯菌感染所致， 故對有明顯炎症的病人， 還應使用抗生素來控制感染，
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⑴如果是由於殘根， 殘冠引起的牙齦出血， 應拔除殘冠， 殘根， 以後鑲假牙；如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血， 應重新製作牙套或重補牙。
⑵如果是由於口腔衛生不良， 有大量牙垢， 牙石導致的刺激出血(這種情況最常見)， 可到口腔科請醫生清潔牙齒， 去除牙垢， 牙石(俗稱洗牙， 醫學上稱潔治， 刮治)， 並口服抗生素1周， 牙齦炎症會很快消除， 出血也就隨之停止。 一般來講， 就是不發生牙齦出血， 也應半年到一年洗牙1次。
⑶選用新型保健牙刷， 避免用力橫刷牙齒， 採用豎刷法， 以防刺激牙齦造成出血。
⑷遇有原因不明的大範圍自發性牙齦出血時， 應及早到醫院檢查， 以便確定其是否存在血液系統疾病。 尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因並及時處理。
⑸女性月經期，妊娠期要有注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙齦出血就可明顯減輕。
刷牙時牙齦出血的食療方法牙齦出血不僅可以有物理治療方法還可以進行日常飲食來緩解。下面就介紹幾種食療方法：
1、槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數劑。
2、梨2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。
女性在妊娠期間牙齦特別容易出血，介紹一下適合孕婦的食療方：
1、紅椒拌藕片。紅椒2個，白嫩蓮藕1根，白糖、生薑、芝麻油、香醋及精鹽適量。先將蓮藕、紅椒及生薑清洗乾淨(最後一遍水應該用溫白開水)，蓮藕去皮切成薄薄的片，先不要散開，直接裝入一個器皿中，放精鹽並加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出後裝盤；紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中；生薑切細絲，把白糖、香醋及薑絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略醃一會兒，淋上芝麻油拌勻即成。 此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功效，可輔助治療牙齦炎。
2、蜜橘雞粒。橘子4個，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒及西芹葉子、白蘿蔔絲適量。先把橘子洗淨，用刀切成兩半，放在盤裡；剩下的橘子剝皮後，橘肉切成小粒；雞脯肉洗淨後，切小粒，放在碗裡，用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸醃；把精鹽、料酒、水澱粉放入碗裡，兌成稀芡汁；鍋放在火上，倒入沙拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油；向鍋裡下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿蔔絲、西芹葉子點綴即成。此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎兒有健腦作用。
牙齦出血注意事項有哪些1、養成良好的刷牙習慣：最好是每餐飯後都要刷牙，若是條件不允許可以漱口。
2、 養成良好的生活規律保證身體的營養需求，增強抵抗力，多吃一些纖維豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜。或多食雜糧，如豆類、玉米麵、花生等。以上這些都有利於預防牙齦出血。少食過於細膩的食物。這類食物容易附著在牙齒上，不利於牙齒的健康。
3、睡覺前儘量不要喝牛奶：牛奶是一種比較細的食品，若睡覺前喝牛奶它會殘留在口腔，成為細菌很好的培養基。對於體質偏熱的人來說，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。
溫馨提示：牙齦出血莫忽視，遇到牙齦出血的情況，請到正規的牙科醫院治療，以免造成嚴重後果。
尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因並及時處理。⑸女性月經期，妊娠期要有注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙齦出血就可明顯減輕。
刷牙時牙齦出血的食療方法牙齦出血不僅可以有物理治療方法還可以進行日常飲食來緩解。下面就介紹幾種食療方法：
1、槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數劑。
2、梨2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。
女性在妊娠期間牙齦特別容易出血，介紹一下適合孕婦的食療方：
1、紅椒拌藕片。紅椒2個，白嫩蓮藕1根，白糖、生薑、芝麻油、香醋及精鹽適量。先將蓮藕、紅椒及生薑清洗乾淨(最後一遍水應該用溫白開水)，蓮藕去皮切成薄薄的片，先不要散開，直接裝入一個器皿中，放精鹽並加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出後裝盤；紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中；生薑切細絲，把白糖、香醋及薑絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略醃一會兒，淋上芝麻油拌勻即成。 此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功效，可輔助治療牙齦炎。
2、蜜橘雞粒。橘子4個，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒及西芹葉子、白蘿蔔絲適量。先把橘子洗淨，用刀切成兩半，放在盤裡；剩下的橘子剝皮後，橘肉切成小粒；雞脯肉洗淨後，切小粒，放在碗裡，用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸醃；把精鹽、料酒、水澱粉放入碗裡，兌成稀芡汁；鍋放在火上，倒入沙拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油；向鍋裡下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿蔔絲、西芹葉子點綴即成。此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎兒有健腦作用。
牙齦出血注意事項有哪些1、養成良好的刷牙習慣：最好是每餐飯後都要刷牙，若是條件不允許可以漱口。
2、 養成良好的生活規律保證身體的營養需求，增強抵抗力，多吃一些纖維豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜。或多食雜糧，如豆類、玉米麵、花生等。以上這些都有利於預防牙齦出血。少食過於細膩的食物。這類食物容易附著在牙齒上，不利於牙齒的健康。
3、睡覺前儘量不要喝牛奶：牛奶是一種比較細的食品，若睡覺前喝牛奶它會殘留在口腔，成為細菌很好的培養基。對於體質偏熱的人來說，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。
溫馨提示：牙齦出血莫忽視，遇到牙齦出血的情況，請到正規的牙科醫院治療，以免造成嚴重後果。
