刷牙錯誤可能會傷害寶寶牙齒

一般寶寶在兩三歲的時候就應該要學會刷牙了， 正確刷牙可以讓寶寶的牙齒更加健康， 那怎麼刷牙是正確的呢?什麼樣的刷牙方式是錯誤的呢?

錯誤示範一：用冷水刷牙

在日常生活中， 絕大部分的人都是用冷水刷牙的， 不管夏天還是冬天， 都認為錯誤地認為冷水刷牙對牙齒是最沒有傷害的， 卻從來不知道冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛， 而且冷水也不利於牙膏內的有效物質發揮活性。 因為牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物， 經過實驗室研究發現， 這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。

所以， 刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。

TIPS

不要讓寶寶跟著自己用冷水刷牙， 這樣容易造成冷水刷牙引起的牙齒敏感、疼痛。 尤其是在冬天， 爸爸媽媽更需要讓寶寶用溫水刷牙， 避免引起牙齒敏感。 溫水的溫度以接近體溫為宜， 建議在37℃左右， 同時要注意不要用太熱的水。

錯誤示範二：刷牙太使勁

有些爸爸媽媽刷牙的時候特別的大力， 似乎感覺自己的牙齒很髒， 如果用力不夠就刷不乾淨。 所以， 如果寶寶像爸爸媽媽一樣太使勁刷牙， 肯定會有牙齦出血的問題出現， 或者是把自己的牙肉刷損等情況， 嚴重的可能會傷害牙齒。

一般來說刷牙的力度控制在200克的力量就足夠， 大約相當於手指拿起一支冰棒的力量，

而且刷牙的力量是使用手腕的而不是手臂的。

TIPS

刷牙時不需要用太大的力氣， 畢竟不是用越大力氣就越能把牙齒刷乾淨。 如果刷牙方式不對， 用的力氣越大反而越易傷害牙齒。 教寶寶刷牙的時候， 就應該告訴他們以什麼力度為標準， 例如是拿起哪個玩具的力度， 每個父母要根據寶寶的情況來拿捏。 畢竟刷牙用的力是因人而異的， 並沒有量化的標準。 刷牙力氣不輕不重， 以刷乾淨牙面為宜。

錯誤示範三：橫向刷牙

據調查， 有90%的人刷牙都是橫向刷牙的， 作為父母的也不例外， 但卻全然不知這樣的方式對牙釉質是一種物理磨損。 一方面橫向刷牙無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾， 另一方面還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。

如果寶寶跟著學習這種習慣， 對牙齒肯定會帶來不少傷害。

TIPS

正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。 而橫向刷牙的方法卻是一個不值得提倡的方式。 橫向刷牙一來很難刷到牙齒間的縫隙， 達不到徹底清潔的作用;二來會磨損到牙齒的牙釉質， 特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害， 時間長了就容易形成“楔形磨損”。 楔形磨損的表現是牙齒根部被磨損而萎縮， 容易使牙齒鬆動、敏感。 不少人到了冬天乾燥時牙齒容易疼痛， 就因楔形磨損引起。 所以， 當爸爸媽媽發現寶寶有橫向刷牙的習慣時， 一定要讓寶寶糾正過來。

錯誤示範四：刷牙時間太短

很多爸爸媽媽都會覺得， 刷牙就是為了清除食物殘渣，

所以都會用很短的時間隨便刷刷就算了。 但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑， 一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌， 是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。 如果寶寶跟爸爸媽媽一樣習慣草草刷兩下就算了， 就很難真正完成徹底地清除口腔裡的細菌。

TIPS

要培養寶寶刷牙不少於3分鐘的良好習慣。 先從門牙開始細緻地豎向刷， 尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。 只要每次刷牙能認真刷乾淨， 一天早晚兩次刷牙就可以。 這樣可以確保寶寶的口腔衛生， 而且有助於讓寶寶擁有一副漂亮的牙齒。

錯誤示範五：牙刷個兒太大

爸爸媽媽的口比較大， 所以選用的牙刷相對大些。 然而寶寶的櫻桃小嘴怎能和父母的一樣呢?所以不要讓寶寶跟著自己使用規格較大的牙刷。

更何況每個人的牙齒有大有小， 牙刷太大， 在口腔內執行任務會不夠靈活， 牙刷太小， 又無法完成大面積的口腔清潔工作。 為此， 要為寶寶挑選適合的他自己本身的兒童牙刷。

TIPS

有不少的爸爸媽媽不知道應該如何幫寶寶選擇一把大小合適的牙刷， 其實給寶寶選擇牙刷是， 具體還是要看刷頭是否能靈活伸進大牙內清潔。 爸爸媽媽可以參考這個標準來為寶寶挑選。 而且要注意的一點事， 牙刷3個月就需要更換一次。 或者如果刷毛已經有變形的情況出現， 牙刷就要馬上更換。 更正錯誤小示範， 培養寶寶養成良好的刷牙習慣， 這樣寶寶就可以擁有一副漂亮又健康的牙齒。