刺激嬰兒大腦 讓寶寶更加聰明

一、如何支持寶寶大腦發育？ 1、多和寶寶說話

嬰兒透過口語聽力學習語言和溝通技巧。 你和他說得越多， 他會學得越好。 當你幫寶寶換尿布、洗澡的時候， 向他解釋你在做什麼， 確保你提供豐富的學習環境。

2、聆聽寶寶說話

寶寶可能還在學習怎麼說話， 但他仍然可以溝通。 當你瞭解他， 你會發現， 你知道他為什麼哭泣， 還可以從他的角度來理解生活。

玩玩具可以刺激嬰兒大腦。

3、展示外面世界

隨著寶寶長大， 睡眠時間會變少， 帶他去周圍鄰居或是附近商店， 看看家人或朋友， 讓他看看外面的世界。 嬰兒會透過感官從每一次的情況學習， 這樣有助於提高腦力。

4、經常擁抱寶寶

當寶寶感覺被愛、安全有保障， 他們會茁壯成長。 給寶寶很多的擁抱和親吻， 讓他感覺受到重視， 幫助他社會和情感的成長。 眼神接觸、微笑， 都能幫助寶寶成為強大的人。

5、跟寶寶一起玩

寶寶喜歡跟你一起玩。

事實上， 你是他最好的玩具。 讓寶寶趴在地上， 播放音樂、唱歌， 給他一些玩具， 並讓他看鏡中的自己。

6、選擇適合玩具

嬰兒也可以從一些簡單的玩具幫助獲得發展的刺激。 玩具墊、波浪鼓、布書、布料玩具等， 都對寶寶的發展很有益。 此外， 記得選擇安全品質優的玩具。

二、可提高寶寶腦力的營養 1、補充大量葉酸

葉酸有助於嬰兒的大腦發育。 因此， 當你懷孕時， 醫生會建議你補充葉酸， 即使在你分娩後， 你還是需要繼續補充葉酸， 讓寶寶從母乳中獲得， 直到他開始吃固體食物。

2、需補充蛋白質

蛋白質有助於大腦細胞的生長， 對寶寶大腦的發育很重要。 你可以多吃肉類、豆類讓寶寶從母乳中獲得， 或是讓寶寶食用雞蛋、豆類。

3、吃ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸是健康的脂肪， 有益寶寶的大腦發育。 你可以讓寶寶多吃鮭魚、堅果、橄欖油等食物， 幫助提升腦力。

4、吃鐵質以及鋅

鐵和鋅可以幫助活化大腦傳遞和接收信號的區域， 對大腦結構組織非常重要。 因此， 你應該多補充鐵和鋅， 或是讓幼兒多食用。