噴嚏, 清鼻涕, 鼻堵塞(不通氣)在鼻過敏症的三大症狀中, 最難治的是鼻堵塞, 有人似乎認為鼻腔中鼻涕太多而引起鼻堵塞, 但絕大多數不是鼻涕所致, 而是由於鼻粘膜的迴圈障礙所引起。 感覺氣味的細胞位於鼻腔的頂方, 所以鼻堵塞後氣味達不到該細胞而引起嗅覺障礙。 鼻堵塞嚴重時常被迫以口呼吸, 於是喉頭深部、氣道受到冷、乾燥、污濁的空氣的直接侵襲而引起咽頭炎、喉頭炎、支氣管炎等疾病。
雖然市售有消除鼻粘膜腫脹的點鼻藥, 適用于嚴重腫脹時的應急處置用, 但長期使用則效果降低或無藥時鼻堵塞反而更加重。
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鼻翼旁邊有迎香穴。
迎香被認為是能提高鼻功能的特效穴, 對鼻堵塞非常有效, 並對嗅覺障礙及慢性副鼻竇炎等亦有效。 對感冒的初期亦有效果。
指壓迎香及鼻旁可消除鼻粘膜充血, 改善血液迴圈而減輕腫脹。
以棉棒刺激鼻翼亦可提高鼻功能, 對感冒初期有效, 尤其為兒童的鼻堵塞有特效。
鼻旁的指壓法
①指壓部位為鼻翼的緊外側至鼻根部的4~5處。
②為稍加強刺激, 要將中指重疊在食指尖上, 對鼻兩側由下而上, 如推起狀指壓。
左右同時進行,
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棉棒刺激法
①刺激部位為鼻翼。
②以棉棒前端分別刺激兩側, 輕戳10~20次。 之後再以食指腹輕摩搓同一部位2~3次。
如向上推起狀指壓鼻兩側, 以棉棒輕戳鼻翼。
從鼻翼旁向鼻根部, 共4~5處。 中指疊在食指尖上, 由鼻翼旁向鼻根部按, 左右同時進行。 左右鼻翼。 點線內的區域。 以棉棒前端, 刺激10~20次。