刺激鼻兩側及鼻翼治療鼻堵塞

噴嚏， 清鼻涕， 鼻堵塞（不通氣）在鼻過敏症的三大症狀中， 最難治的是鼻堵塞， 有人似乎認為鼻腔中鼻涕太多而引起鼻堵塞， 但絕大多數不是鼻涕所致， 而是由於鼻粘膜的迴圈障礙所引起。 感覺氣味的細胞位於鼻腔的頂方， 所以鼻堵塞後氣味達不到該細胞而引起嗅覺障礙。 鼻堵塞嚴重時常被迫以口呼吸， 於是喉頭深部、氣道受到冷、乾燥、污濁的空氣的直接侵襲而引起咽頭炎、喉頭炎、支氣管炎等疾病。

雖然市售有消除鼻粘膜腫脹的點鼻藥， 適用于嚴重腫脹時的應急處置用， 但長期使用則效果降低或無藥時鼻堵塞反而更加重。

鼻翼旁邊有迎香穴。

迎香被認為是能提高鼻功能的特效穴， 對鼻堵塞非常有效， 並對嗅覺障礙及慢性副鼻竇炎等亦有效。 對感冒的初期亦有效果。

指壓迎香及鼻旁可消除鼻粘膜充血， 改善血液迴圈而減輕腫脹。

以棉棒刺激鼻翼亦可提高鼻功能， 對感冒初期有效， 尤其為兒童的鼻堵塞有特效。

鼻旁的指壓法

①指壓部位為鼻翼的緊外側至鼻根部的4~5處。

②為稍加強刺激， 要將中指重疊在食指尖上， 對鼻兩側由下而上， 如推起狀指壓。

左右同時進行，

棉棒刺激法

①刺激部位為鼻翼。

②以棉棒前端分別刺激兩側， 輕戳10~20次。 之後再以食指腹輕摩搓同一部位2~3次。

如向上推起狀指壓鼻兩側， 以棉棒輕戳鼻翼。

從鼻翼旁向鼻根部， 共4~5處。 中指疊在食指尖上， 由鼻翼旁向鼻根部按， 左右同時進行。 左右鼻翼。 點線內的區域。 以棉棒前端， 刺激10~20次。