刻意補鋅有害寶寶健康

電視裡又在播給寶寶補鋅的廣告了， 媽媽一邊看一邊捉摸著：補鋅真的這麼重要？那咱家的寶貝需要補一補嗎？其實， 孩子是否需要補鋅可不是媽媽捉摸就能決定的， 而應該是醫生說了算， 刻意地補鋅反而會損害寶寶的健康。

鋅過量易貧血儘管缺鋅能導致嬰幼兒厭食、生長緩慢， 作為一種微量元素， 鋅對寶寶的生長發育的確很重要， 故有“生命的火花”之稱， 但寶寶生長發育每天的需求量並不大。 對於不缺鋅的寶寶來說， 額外補充有可能會造成體內鋅過量， 從而引發代謝紊亂， 導致寶寶出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等症狀，

並可能損傷大腦神經元， 導致記憶力下降。 過量的鋅很難被排出體外， 體內鋅含量過高， 還會抑制機體對鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收， 並引起缺鐵性貧血；影響鈣吸收的結果是使免疫力下降、抗病能力差。

如何判斷寶寶是否缺鋅現在國際上採用的查鋅方法分為兩種， 其一是用頭髮進行化驗， 叫做發鋅；另外一種叫做血鋅， 通過採取靜脈血化驗， 即所謂血清鋅。 但是， 由於這兩種方法都可能會受到外界環境的影響， 比如採集器具的污染等， 都會產生一定的誤差， 所以目前比較準確判斷缺鋅與否的標準是進行綜合判斷， 化驗結果和臨床表現。 通常缺鋅寶寶會出現的表現有：

1.食欲不振， 厭食。

2異食癖；亂吃奇奇怪怪的東西。

比如， 咬指甲、衣物， 啃玩具、硬物， 吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。

3.身高發育緩慢。

4.頭髮長得慢， 發質不好。

5.指甲床上出現白斑， 手指上長倒刺， 出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)、易出濕疹。

6.精神不好、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

7.特別容易有病毒或細菌感染。 比如， 經常感冒發燒， 反復呼吸道感染， 如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎， 出虛汗， 睡覺盜汗等。

8.口腔潰瘍反復發作。

Tip：

單一的症狀不能作為判斷缺鋅標準。 比如， 食欲不好未必一定缺鋅， 因為這種厭食也可能屬於神經性厭食， 或者食物烹調不對口味等。 只有當其伴有其他症狀時， 才有可能辨別是否缺鋅， 要及時去醫院檢查。

藥補不如食補對一般嬰幼兒吸收不良或丟失性缺鋅，

開始可用每日1mg/kg硫酸鋅、葡萄糖酸鋅醋酸鋅口服均可。 為了有利於吸收， 口服鋅劑最好在飯前1至2小時。 服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血， 可使鋅缺乏改善更快。

母乳中鋅的吸收率高， 可達62%。 尤其是初乳含鋅量高， 平均濃度為血清鋅的4─7倍。 所以， 為了避免寶寶缺鋅， 媽媽要堅持母乳餵養， 至少讓寶寶能喝上3個月的母乳， 然後再逐漸改用配方奶粉或其他代乳品餵養。