前3天刷牙用指漱

傳統認為"坐月子時不能刷牙、漱口", 從今天的醫學角度來看, 這種說法毫無科學根據。 坐月子期間不堅持刷牙、漱口, 會給新媽媽和寶寶的健康帶來危害。 但產後前3天應採用指漱最好, 指漱就是把食指洗淨或在食指上纏上紗布, 然後把牙膏擠於手指上充當刷頭, 像正常刷牙一樣在牙齒上來回上下擦拭, 用溫水漱口, 最後再用手指按壓牙齦數遍。

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新媽媽生產時會消耗很多體力, 易感到疲勞, 的確需要很好休息, 但長期臥床休息不活動也有許多壞處。 如無特殊情況,順產的新媽媽產後24小時, 就可起床下地活動了。 新爸爸應協助妻子下床走幾步, 促進宮內積血排出, 減少感染的發生。

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