食材：香菇20克， 紅棗20枚， 雞肉(或豬瘦肉)150克。
做法：
1、將香菇和紅棗用水洗淨， 並把紅棗去核;
2、雞肉或豬瘦肉剁碎;
3、將所有食材一起放入鍋中， 再加薑末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等， 隔水蒸熟， 每日吃1次。
2 前置胎盤吃什東西好：牛乳粥
食材：粳米100克， 鮮牛奶200克。
做法：
1、將粳米淘洗淨， 砂鍋中加水適量， 微火煮粥， 煮至米汁稠粘為度;
2、將鮮牛乳放入煮熟的稀粥中， 再燒沸， 即可取食。
功效：可輔助防治妊娠貧血。
3 前置胎盤吃什東西好：雞汁粥
食材：母雞、粳米。
做法：
1、將準備好的母雞去毛雜， 洗淨， 切塊， 放入沸水鍋中，
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2、再取雞汁適量與粳米煮粥， 待熟時調入蔥花、薑末、細鹽、味精、胡椒等， 再煮一、二沸即成。
功效：孕婦常食， 可輔助防治貧血症。
4 前置胎盤吃什東西好：大棗粥
食材：大棗10枚， 粳米100克。
做法：
1、將粳米、大棗淘洗乾淨， 放入鋁鍋內， 加水適量;
2、先用武火燒開， 後移文火上煎熬至爛成粥， 即可食用。
功效：大棗粥有健脾益氣的功效， 對防治妊娠貧血有一定作用。
12 5 前置胎盤吃什東西好：芝麻粥
食材：黑芝麻30克， 粳米100克。
做法：
1、先將黑芝麻炒熟待用;
2、再將粳米加適量的清水入鍋煮粥， 煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻， 攪拌均勻後稍煮即成。
功效：芝麻粥有滋補肝腎、養血填精的功效， 孕婦常食， 能輔助治療妊娠貧血。
6 前置胎盤吃什東西好：花生枸杞蛋
食材：花生仁100克，
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做法：
1、先將花生仁、枸杞子煮熟;
2、然後在鍋中放入紅糖、大棗和雞蛋， 再煮片刻服食。
食用方法：每天1次， 連服10-15天。
7 前置胎盤吃什東西好：菠菜鴨血湯
食材：50克鴨血、20克嫩豆腐、菠菜、枸杞。
做法：
1、將鴨血和嫩豆腐切片， 菠菜赫爾枸杞洗淨待用;
2、鍋裡放油， 加蔥末、薑末爆香後， 放入鴨血， 翻炒一會兒後加入20克枸杞;
3、再倒入適量清水， 煮沸2分鐘後， 加入菠菜和適量鹽即可。
功效：含鐵、鈣、蛋白質和維生素C豐富， 熱量低， 不僅可以補血， 還能清火通便。
8 前置胎盤吃什東西好：飲食注意事項
1、採取少吃多餐的進餐方式
越接近臨產， 這時胃腸受到子宮的壓迫， 一次進食較多會感到脹胞， 而且容易引起便秘或腹瀉。
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2、調味宜清淡些
懷孕(懷孕食品)後期孕婦吃的食物， 調味要儘量清淡， 少用鹽和醬油， 餐桌上不要放鹹菜和醬。 若覺得口味不足， 影響食欲， 可在采內適當放些糖和醋。
3、選擇易消化的優質蛋白質， 如魚肉等;少吃動物性脂肪。
4、補充維生素和礦物質， 可幫助修復肝腎。
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