前額部的4種保健推拿法

夫妻間在閒暇時相互幫忙， 推拿按摩， 不僅對身體有好處， 同時也可以加強雙方的交流， 促進夫妻感情哦。 很簡單的4招， 感冒發熱頭痛不用煩了。

1．揉印堂穴

夫妻一方仰臥位或坐位， 另一方用拇指螺紋面著力揉兩眉頭連線中點的印堂穴約100次。

功效：醒腦、提神、祛風通竅。

治療：頭痛、鼻炎、失眠。

2．揉頭維穴

夫妻一方仰臥位或坐位， 另一方用兩手中指螺紋面分別揉額角髮際直上0.5寸處的頭維穴100次。

功效：祛風通竅。

治療：頭痛。

3．揉太陽穴

夫妻一方仰臥位或坐位， 另一方用兩手中指螺紋面分別揉眉梢與目外眥之間向後約1寸凹陷處的太陽穴約100次。

功效：祛風散寒、明目。

治療：感冒發熱、頭痛、目赤。

4．抹前額

夫妻一方仰臥或坐位， 另一方用兩手拇指螺紋面從印堂穴開始抹至前髮際中點的神堂穴約10次， 抹時拇指螺紋面緊貼皮膚， 要求用力均勻， 動作緩和， 也可塗點潤膚膏， 防止推破皮膚。

功效：祛風散寒、醒腦、明目。

治療：感冒發熱、頭痛、眼病

揉法注意點：揉時要著力吸定於皮膚， 作輕柔緩和的環旋轉動。