一般情況下，
自然分娩之後，
只需三天就可以出院。
但是剖宮產就不一樣了，
恢復比順產慢很多，
需要注意的方面也很多；手術時出血量大，
而且腹部有傷口，
容易感染。
下面就來看剖宮
產後如何恢復的方法吧！
剖宮產後恢復指南：
一、生活上要注意：
1.一定要休養一個月或一個半月。
產後兩周，
除了吃飯和上洗手間以外，
其他的時間一定要臥床。
若常坐或起身走動，
可能引起子宮下垂。
2.準備兩三條寬度約為30---40釐米，
長度可繞腹部12圈半的白紗布。
產後要緊綁腹帶，
防止內臟下垂。
內臟下垂將導致婦女病，
以及小腹突出，
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體形難看。
綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。
腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。
因 為它們不但沒有效果，
還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。
做法是燒開的水和米酒各一半，
加一點點鹽巴，
用毛巾浸濕，
擰乾，
在身上擦。
第三周起可以淋浴，
滿月後可泡澡。
(順產者 4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。
可以使用保養品。
5.嚴禁洗頭。
因為頭皮不能著涼。
6.不能抱小孩。
否則可能內臟下垂。
餵奶時可側躺著喂。
7.不能為小孩洗澡，
否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。
所以，
給小孩洗澡的時要 交給LG等人 8.要有安靜，
舒適的環境。
陽光太強時要拉上窗簾，
保護眼睛。
不能吹風，
因為產後全身毛孔都張開了，
吹風易引起頭風及關節酸痛等，
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連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯，
產後半年內不能提重物，
避免內臟下垂。
10.不要流淚，
否則眼睛將提早老化，
可能演變為青光眼或白內障。
少看書報和 電視，
一定要讓眼睛充分休息。
11.當孩子斷奶後，
母親的身上會受到孕期影響，
產生色斑、妊娠斑等，
這個時候大量的補充維生素、蛋白質等營養的同時，
可以服用淳德堂鹿胎膏，
老字型大小的高純度鹿胎膏可以幫助您恢復身體的元氣，
並且活血化瘀，
滋養女性卵巢子宮，
從根部解決問題，
使女性身體、皮膚和心情都得以改善。
二、飲食方面要講究：
1.多餐。
2.產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，
牛奶也不可以喝。
因為會喝成大水桶，
會變胖，
將來容易得風濕病或神經痛。
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可以用燒開的米酒代替商店裡的瓶裝米酒)。
3.不要吃鹽，
生冷的食物，
酸的東西也不能吃。
(有理由的，
很長我就不說了。
) 4.半個月內避免吃青菜和水果。
可吃點紅蘿蔔。
月子內要吃水分少的水果 5.半個月內禁吃魚類和肉類，
可以多吃肝臟等。
因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，
結果過多的養分，
只會加重身體的負擔，
產生“虛不受補”的現象。
應該到第三周開始吃 6.用麻油、薑和米酒料理食物。
薑要爆透。
三、衣著方面要講究：
冬季天氣寒冷，
新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。
由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，
出汗較多，
汗漬污垢會弄髒衣物，
所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，
以保持皮膚清潔。
唉，
看了上面的內容。
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真心覺得生個孩子真麻煩啊!光一個剖宮產後如何恢復，
就讓人頭疼。
不禁要感歎一句，
女人真偉大！所以一定要更愛護好自己，
做好剖宮產後如何恢復的工作吧！
