剖析產後脫髮原因 護理技巧學起來！

十月懷胎一朝分娩， 寶寶的到來從生理和心理上給媽媽帶來了極大的變化。 產後許多新媽媽的靚麗頭髮開始大把大把地脫落， 據統計約35%-45%的產婦會出現不同程度的產後脫髮現象， 這是正常的生理表現， 在產後半年左右就會得到恢復， 新媽媽不必過分緊張。 那麼， 產後脫髮是由什麼原因造成的呢？

剖析產後脫髮原因 護理技巧學起來！

一、營養不良

坐月子時， 許多產婦都能得到家人的悉心照料， 按理來講營養供給應該是非常豐富的， 不會存在營養不足的問題。 然而， 現在有許許多多的產婦害怕因坐“月子”後體型發胖，

影響美觀， 因而節食、挑食。 加之哺乳期營養的需要量又要比平時高的多， 若再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差等毛病， 使得蛋白質、維生素以及微量元素在體內含量不足， 因而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

二、妊娠期反應

妊娠期反應在整個懷孕過程中一直伴隨著孕婦， 會使得孕婦發生嘔吐、厭食等現象， 長久下來造成孕婦營養攝入不足， 對於頭髮的生長大為不利。

三、激素水準改變

在懷孕時， 孕婦體內雌性激素水準增高， 這時候長出的頭髮會顯得額外健康靚麗。 這些頭髮壽命其實並不長。 一旦孩子降臨人間後， 體內雌性激素的含量開始減少， 這些“曇花一現”的頭髮和正常掉落的頭髮一齊紛紛脫落。

而與此同時， 新的秀髮又一下子生長不出來。 造成這種短期內“青黃不接”的情況， 形成脫髮現象。

四、精神因素

精神因素會對頭髮造成非常大的影響。 比如有些產婦希望能生個男孩， 結果生了個女孩， 為此大失所望， 內心不悅；加之來自各方面的許多精神壓力， 造成產後脫髮。 而脫髮的現象又會成為新的刺激女性精神的因素， 則又再次加重了女性脫髮的症狀， 如此反復迴圈不止， 脫髮現象也會日益嚴重。

五、盲目進補

有不少人認為產後身體虛弱， 需要多多進補， 而一旦出現大量脫髮症狀， 便會更去大補特補。 殊不知， 盲目的進補不僅不會對脫髮有太大的抑制作用， 甚至可能會加重脫髮的現象。 產後脫髮是一個內分泌變化的過程，

盲目進步， 可能會造成體內的熱量過剩， 加重頭皮油脂的分泌， 加劇脫髮的狀況。

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產後正確護理頭髮的技巧

為了緩解產後脫髮現象， 更好地呵護產後脆弱的頭髮， 新媽媽應學會產後洗頭的正確方法：

1、選用適合自己發質的洗髮水。

2、洗髮時將適量洗髮水倒入掌心中加水輕搓， 在起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

3、雙手接觸頭髮的時候切勿過分用力地搓擦頭髮， 以免損傷到脆弱的濕發。

4、洗頭之時姿勢若能順著頭髮自然下垂更好。

5、洗完後一般可以使用護髮素， 但是儘量不要塗抹到頭皮上。

6、梳頭的時候最好選用寬齒木質或角質梳， 不要使用容易產生靜電並且容易劃傷頭皮的塑膠梳。

梳頭的方向要順著頭髮自然下垂的方向分段梳理。 先梳理遠端發梢段， 將頭髮打結的地方順開， 最後梳理近端發根附近的頭髮， 避免糾纏。

小編總結：媽媽們出現產後脫髮的症狀無需過於驚慌， 據醫學專家表明， 這種脫髮屬於暫時性脫髮的一種， 大部分都會在6個月左右便會自行緩解、停止。 只需適當做好防護工作， 產後脫髮現象是不會對生活造成太大影響的。