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剖析:孕婦吃榴槤好不好?怎麼吃才正確?

榴槤素有“水果之王”的美稱, 它果肉含有多種維生素, 營養豐富, 香味獨特。 既然榴槤那麼好, 孕婦能不能吃呢?可吃, 孕婦吃榴槤有什麼好處?不可吃, 又因為什麼呢?

為什麼榴槤叫榴槤?

為什麼榴槤叫榴槤?大家知道嗎?

相傳古時一群男女漂洋過海下南洋, 遇上了風浪, 只有一對男女漂泊幾天到達一個美麗的小島, 島上居民采來一種果實給他們吃, 兩人很快恢復了體力, 再也不願意回家, 在此結為夫妻, 生兒育女。 後來人們給這個水果起名叫“榴槤”, 意思是讓人“流連忘返”。

孕婦能吃榴槤嗎?

孕婦可以吃榴槤嗎?孕婦可以極少量吃榴槤,

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但不宜多吃。 榴槤所含的熱量及糖分較高, 如果准媽媽經常把榴槤當補品, 導致其血糖升高, 寶寶就會過重, 使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

所以孕婦如果要吃榴槤, 以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。

孕婦吃榴槤好嗎?

民間“一隻榴槤三隻雞”的形象比喻皆因榴槤有大補的功效, 特別是病後體弱者以及產後的婦女, 更加適當多吃。 此外, 榴槤具有活血驅寒功效, 對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。

榴槤果肉含有多種維生素, 營養豐富, 香味獨特, 具有“水果之王”美稱。 榴槤營養價值很高, 除含有很高的糖份外, 含澱粉11%, 糖分13%, 蛋白質3%。 還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。 榴槤含有豐富的蛋白質和脂類, 對機體有很好的補養作用,

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是良好的果品類營養來源。 從這點看, 孕婦當然可以吃榴槤。

所以說, 孕婦是可以吃榴鏈的。 但大量吃榴槤會使體內血糖升高, 還會導致便秘。

小編提醒:榴槤有特殊的氣味, 這種氣味有開胃, 促進食欲的功效, 其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。 榴槤雖好, 但一次不可多吃, 因其豐富的營養, 您腸胃無法完全吸收時, 將會上火。 如果多吃後, 可吃幾隻山竹, 只有水果王后才能降服水果之王哦!

孕婦吃榴槤的注意事項

孕婦應當少吃榴槤, 適度吃榴槤應遵照以下事項:

1、榴槤口感較稠結, 易積於腸內, 多喝開水可助消化。

2、成熟後自然裂口的榴槤存放時間不能太久, 當嗅到一般酒精味時, 一定是變質了, 千萬不要購買。

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3、榴槤不可多吃, 因其豐富的營養, 腸胃無法完全吸收時會上火, 如果多吃了榴槤, 可再吃幾隻山竹, 只有水果王后才能降服水果之王。

4、含熱量及糖分較高, 肥胖人應少吃, 糖尿病者更不應該進食。

5、榴槤含較高的鉀, 腎病及心臟病人應少吃。

小編提醒:孕婦可以極少量吃榴槤, 但不宜多吃。 榴槤所含的熱量及糖分較高, 如果准媽媽經常把榴槤當補品, 導致其血糖升高, 寶寶就會過重, 使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

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  • 1回答

    孕婦多吃榴槤好不好?

    孕婦是可以吃榴鏈的,但大量吃榴槤會使體內血糖升高,還會導致便秘。 [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦吃榴槤好嗎?

    榴槤果肉含有多種維生素.營養豐富.香味獨特.具有“水果之王”美稱.從這點看,孕婦當然可以吃榴槤. [詳細答案]

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