剖腹產一周內坐月子科學食譜

剖腹產比順產恢復的時間要長, 在生活上與飲食上都要特別的注意, 飲食一定要以清淡為主, 那剖腹產產婦坐月子吃什麼好呢?下面就為大家分享剖腹產坐月子食譜。

1、第一天:

一杯蘿蔔水, 一杯白開水, 大米粥。

剖宮產後6個小時, 腸道排氣後, 產婦才能進食。

2、第二天:

早:自做小米粥, 也可以用開水沖雞蛋, 既有營養, 味道也不錯;

午:小米粥或者是爛麵條, 麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的, 酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

3、第三天:

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早:白米粥(裡面摻和點小米), 一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃, 有開奶的功效)。

午:白米粥(裡面摻和點小米)。

晚:白米粥(裡面摻和點紅棗-), 清炒雞毛菜, 路路通。

4、第四天

早:黑米粥(加枸杞), 一個豆沙包。

午:鯽魚湯(下奶的), 加一個沖雞蛋。

晚:黑魚湯(恢復傷口的), 雞毛菜炒蘑菇, 紅豆銀耳湯

5、第五天

早:白米粥, 一個豆沙包

午:鯽魚湯, 內加青菜和麵條

晚:黑魚湯, 小白菜炒木耳, 白米粥加幾粒紅棗

6、第六天

早:白米粥, 一個豆沙包, 半個饅頭

午:白米粥, 鯽魚湯

晚:2大碗鯽魚湯, 炒青菜、炒小白菜, 白米粥

7、第七天

早:一個豆沙包, 酒釀煮雞蛋(2個)

午:黑魚湯, 鯽魚湯蒸蛋

晚:3碗鯽魚湯, 清炒白菜, 白米粥

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