剖腹產不留後遺症 女人必做6件事

1、儘早活動

目的：預防血栓性靜脈炎

剖宮產的媽媽容易發生栓性靜脈炎。 所以產後要儘快讓雙腳恢復知覺， 多進行肢體活動， 24小時後應該練習翻身、坐起， 並下床慢慢活動， 當導尿管拔除後應多走動， 這樣不僅能增加胃腸蠕動， 還可預防腸黏連及靜脈血栓形成等。

TIPS:下床活動前可用束腹帶綁住腹部， 這樣走動時就會減少因為震動的關係碰到傷口而引起疼痛。

2、及時大小便

目的：預防尿路感染、便秘

一般術後第二天靜脈滴注結束會拔除留置導尿管， 拔除後3～4小時應排尿， 以達到自然沖洗尿路的目的。

如果不習慣臥床小便， 可下床去廁所， 再解不出來， 應告訴醫生， 直至能暢通排尿為止， 否則易引起尿路感染。

TIPS：剖宮產後， 由於傷口疼痛使腹部不敢用力， 大小便不能順利排泄， 易造成尿瀦留和便秘， 若有痔瘡， 情況將會變得更加嚴重， 故術後產婦應按平時習慣及時大小便。

3、清淡飲食

目的：避免嘔吐或腹脹

剖宮產產婦術後6小時內因麻醉藥藥效尚未消失， 全身反應低下， 為避免引起嗆咳、嘔吐等， 應暫時禁食， 若產婦確實口渴， 可間隔一定時間喂少量溫水。 術後6小時， 可進食流食， 如熬得很濃的雞、鴨、魚、骨頭湯等。 進食之前可用少量溫水潤喉， 每次大約50毫升， 若有腹脹或嘔吐應多下床活動， 或者用薄荷油塗抹肚臍周圍。 第一餐以清淡簡單為宜，

例如稀飯、清湯， 並要少量。 若無任何腸胃不適， 則可在下一餐恢復正常的食量， 哺喂母乳的媽媽可多食用魚湯及多喝水。

TIPS：術後儘量避免攝取容易產氣的食物， 避免油膩和刺激性的食物， 多攝取高蛋白、維生素和礦物質以説明組織修復（如魚、雞肉）。 此外多攝取纖維素以促進腸道蠕動， 預防便秘。

4、密切觀察惡露

目的：避免產後出血

無論是自然產還是剖宮產， 產後都應密切觀察惡露。 剖宮產時， 子宮出血較多， 應注意陰☆禁☆道出血量， 如發現陰☆禁☆道大量出血或衛生棉墊2小時內就濕透， 且超過月經量很多時， 應及時通知醫護人員。

TIPS：正常情況下， 惡露10天內會從暗紅色變為淡黃色， 分娩後兩周變為白色， 4～6周會停止， 若超過4個星期還有暗紅色的分泌物或產後兩個月惡露量仍很多時，

應到醫院檢查。 看子宮復舊是否不佳， 或子宮腔內殘留有胎盤、胎膜， 或合併有感染。

5、保持傷口清潔

目的：預防傷口感染

要特別注意腹部傷口癒合及護理。 一般情況下， 產後第二天， 傷口換敷料， 檢查有無滲血及紅腫， 一般情況下術後傷口要換藥兩次， 第七天拆線。 如為肥胖病人， 或患有糖尿病、貧血及其它影響傷口癒合的疾病要延遲拆線。 術後若產婦體溫高， 而且傷口痛， 要及時檢查傷口。 如出現感染， 要及時拆線引流。

TIPS：產後月經恢復的時候要注意傷口是否疼痛， 因為在傷口處易發生子宮內膜異位症， 表現為經期時傷口處持續脹痛， 甚至出現硬塊。 一旦出現此類症狀，

則應及早去醫院就診。

6、側身餵奶

目的：避免拉扯傷口

產婦在產後第1~4天會有脹奶的現象， 此時可以哺喂母乳。 但剖宮產的媽媽往往因為傷口疼痛降低了哺乳意願， 其實只要在術後側身餵奶就可減少傷口因動作拉扯而產生的疼痛不適。