協和醫院專家指導產后恢復 快速恢復身材30個飲食法則
為了心愛的寶寶， 不得已在肚子上劃了一刀， 但是基于女性☆禁☆愛美的天性， 剖腹產后的媽媽最關心的， 莫過于如何將肚子上丑丑的疤痕去掉。 別擔心！現在就一起來除疤大作戰吧！
疤痕一旦形成， 是沒有任何方法可以完全去除的， 不過， 配合美容膠帶的使用可改善外觀， 因此想去疤的媽媽們要注意了， 剖腹產后若想要把疤痕變淡， 勤于照顧和更換是不二法門。
顏色深淺和體質有關
疤痕的形成和膚色及體質有關， 膚色越深就越容易有疤痕體質。
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我的體質容易有疤痕嗎？
想要知道自己是不是屬于容易有疤痕的體質， 鄢源貴提供了一個簡單又方便的觀察法喔！可以看看自己小時候， 打預防針或疫苗時所留下的疤痕， 如果平整不紅腫， 就屬于不易有疤痕的體質；如果凸起、顏色又紅， 以后所留下的疤痕，
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直式、橫式切口影響外觀
疤痕的美丑主要與傷口的張力有關， 鄢源貴表示， 剖腹的傷口如果剛好跟皮膚紋路平行， 疤痕可以隱藏在紋路中， 成熟后只會留下淡淡一條線， 幾乎看不見， 所以橫切的剖腹產傷口會比較美觀。 相反地， 如果傷口剛好跟皮膚紋路垂直， 疤痕就會特別難看。
剖腹產的傷口選擇
(1)直式
手術方法：在肚臍下方正中的地方， 直向的劃下一個約15公分左右的傷口。
優點：手術中若有任何意外狀況， 便于將傷口加大， 手術的范圍會比較清楚， 時間也較快。
缺點：傷口外觀較不好看， 此外， 由于疤痕拉扯承受比較大的壓力， 所以直式傷口也比較容易長疤痕組織， 或產生腹部疝氣。
(2)橫式
手術方法：在腹部下方恥骨的上緣，
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優點：傷口較為美觀， 也比較不容易產生腹部疝氣及疤痕組織。
缺點：傷口的視野會縮小， 比較不適用于其它復雜手術或比較肥胖的病人。
選擇適合的縫合方式
剖腹產傷口的縫合方式， 從早期必須拆線的尼龍不可吸收縫線， 到目前最常使用的可以藏在傷口內， 使傷口縫合更為美觀， 并可自行吸收的合成縫線（俗稱的肉線）， 和現在的美容釘、美容夾等， 都各有優缺點。
【肉線】一般來說， 用肉線縫的傷口比較方便， 手術后不用拆線， 不但縮短住院天數， 也能減輕傷口的疼痛， 但是若有少數病人對肉線的吸收較差， 則會在縫線部位產生小小的膿瘍，
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【美容釘或美容夾】傷口愈合過后（即手術后5-7天后）就可移除， 所以不會遺留在傷口處， 造成傷口的刺激， 但是在拆釘子或拆線的過程中， 可能會引發傷口疼痛不適， 而夾釘子的地方也有可能會留下少許的痕跡。
鄢源貴表示， 兩種方法各有優缺點， 建議要剖腹產的媽咪， 可以與醫師討論后， 選擇最適合的方式進行。
術后照護幫助疤痕愈合
由于剖腹手術后， 媽媽的腹部有傷口， 所以不宜劇烈的移動， 以免造成傷口摩擦而疼痛， 也會使傷口不平整， 影響日后疤痕的外觀。 因此， 手術后的照護， 可以說是疤痕美觀與否的關鍵。
【止痛】為了怕媽媽因為傷口疼痛而輾轉反側，
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【飲食】一般剖腹生產若是順利的話， 并不會動到腸胃道， 所以術后若是恢復良好， 可在第一天飲用少量的水分、流質或果汁幫助恢復腸胃蠕動， 若無嘔吐、脹氣等不適狀況， 等病人排氣， 確定恢復腸胃道暢通后， 就可慢慢恢復固體食物的進食。 飲食以清淡為原則， 避免刺激性的食物， 讓傷口能盡快愈合。
【傷口】皮下脂肪層愈厚， 傷口感染的機會也愈大， 所以必須注意產后傷口的護理。 有些人因體質關系， 疤痕會越長越大， 如果有這種體質， 開完刀不久可使用硅膠片， 減少蟹足腫發生。 傷口未愈合前，切勿弄濕或弄臟，萬一弄濕的話，一定要立即擦干，并涂上優碘。
出院回診后，確定傷口復原良好，則可使用透氣紙膠帶，順著傷口貼上。在使用透氣紙膠帶時，要注意需與傷口平整密合，以壓迫疤痕，防止傷口變寬變厚，約3-4天更換一次，并持續3-6個月不等。
膠帶、硅膠片因人而異
手術后為了預防疤痕組織產生，促進傷口美觀，可以利用美容或透氣膠帶，減輕傷口的拉力及疤痕組織的生成。如果個人體質特殊，傷口上有突出的紅色肉芽組織，也就是蟹足腫的體質，可在剖腹生產3～6個月，傷口狀況穩定后，以硅膠貼片來壓制疤痕組織的生成。鄢源貴認為，若是蟹足腫的狀況非常嚴重，則有可能需要求助于整形外科，進行疤痕修整或是注射類固醇，減少蟹足腫組織的產生。
不過，鄢源貴提醒媽媽們，無論再高超的技術、設備與方法，治療疤痕的終極理想，也只是達到“看不清楚的疤”的目標，而非完全沒有疤或讓疤痕不見了，要先具備正確的認知，才能妥善處理疤痕。
除疤商品集合！
PART1：膠帶
* 剖腹產專用美容膠帶
特色：特殊“抗張縲縈纖維束”，提供足夠的抗張強度，可有效預防疤痕產生。新尺寸使用起來更便利，一次只需2片，不需裁剪就能保護傷口。
（8片包／$300／3M）
* 安膚適免縫美容膠（15公分以上傷口專用）
特色：具有彈性，能幫助傷口免于張力及剪力的傷害；能幫助傷口邊緣達到最佳密合，有效降低疤痕形成。
（8片／$280／杏豐）
PART2：硅膠片
* 安膚適疤痕硅膠片
特色：醫學報告證實93％之疤痕可明顯改善，能有效治療紅色、凸起疤痕，預防手術后疤痕形成。
（12x6cm／$1,950／杏豐）
* SIL-K除疤硅膠片
特色：可為期好幾個月重復使用，質薄且可使用中性肥皂和水每天清洗，可消除疤痕刺癢的感覺。
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出院回診后，確定傷口復原良好，則可使用透氣紙膠帶，順著傷口貼上。在使用透氣紙膠帶時，要注意需與傷口平整密合，以壓迫疤痕，防止傷口變寬變厚，約3-4天更換一次，并持續3-6個月不等。
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不過，鄢源貴提醒媽媽們，無論再高超的技術、設備與方法，治療疤痕的終極理想，也只是達到“看不清楚的疤”的目標，而非完全沒有疤或讓疤痕不見了，要先具備正確的認知，才能妥善處理疤痕。
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