剖腹產后的飲食營養指導

剖腹產因有傷口， 同時產后腹內壓突然減輕， 腹肌松弛、腸子蠕動緩慢， 易有便秘傾向， 飲食的安排與自然產應有差別， 產婦在術后12小時， 可以喝一點開水， 刺激腸子蠕動， 等到排氣后， 才可進食;剛開始進食的時候， 應選擇流質食物， 然后由軟質食物、固體食物漸進。

剖腹產后的飲食營養指導

1.產后飲食指導原則

術后一周內禁食蛋類及牛奶， 以避免脹氣。

避免油膩的食物。

避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。

避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物， 幫助組織修復。

傳統觀念認為產婦不宜喝水， 否則日后會肚大難消， 這時必須多補充纖維質， 多吃水果、蔬菜， 以促腸道蠕動、預防便秘。

發酵食物不要吃， 以免脹氣。

因為失血較多， 產婦宜多吃含鐵質食物補血。

生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

2.產后三周補身計劃

第一周以清除惡露、促進傷口愈合為主

最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補， 但是不可加酒。

豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

甜點也可以幫助排除惡露。

子宮收縮不佳的產婦， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。

魚、維他命C有助傷口愈合。

藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

第二周以防治腰酸背痛為主

食物部份與第一周相同， 藥膳部份則改用杜仲。

第三周開始進補

膳食可開始使用酒。

食物部份與第一周相同， 可以增加一些熱量， 食用雞肉、排骨、豬腳等。

口渴時， 可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。

藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。