二、剖腹產坐月子的注意事項
三、剖腹產坐月子吃什麼水果好
四、剖腹產坐月子飲食禁忌
剖腹產坐月子23天可以洗澡嗎
1、視傷口及體力恢復情況決定。 洗澡主要怕刀沾水引起感染。 一般15天后可以洗澡。 如果恢復好的一星期後就可以洗澡,在刀疤上貼個創可貼,防止沾水就可以。 洗澡方式:剖宮產者應待體力恢復,傷口癒合後再洗淋浴,一般可先行擦澡。 室溫和水溫:要講究“冬防寒,夏防暑,春秋防風”。 冬季要36---38度,夏天37度左右。 夏天不要貪涼,冬天也不能太熱。 洗澡時不宜大汗淋漓,洗澡後應及時把身子、頭髮擦乾,頭髮最好用幹毛巾包一下。
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2、一般視自己的身體狀況而定,如果您剖腹一個星期後能下地行走,行動自如沒什麼問題,那就可以用姜和水一起煲,用來洗頭。
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剖腹產坐月子的注意事項
1、注意衛生
你要特別注意產後的清潔衛生,特別是如果你是在夏天坐月子的話,這一點就更加重要。 照常刷牙、洗頭梳頭,及時更換衣服和衛生用品。 在洗澡的時候,最好用防水膠布把傷口遮擋一下。
2、保護傷口
你的傷口會一天天好起來,儘管數周內可能都會有觸痛。 當你咳嗽或笑的時候,用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃,你的疼痛感就會減輕。 如果出現感染的跡象,包括傷口發熱、發紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現惡化或突然性疼痛;或者全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等,要及時就診。
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3、觀察惡露
你的陰☆禁☆道出血和分泌物應該會逐漸減少,儘管惡露可能會持續近6周的時間。 但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色,然後是黃白色。 如果分娩後,月經樣的出血持續4天以上,或減少後又出現增多,就要去醫院。 瞭解其他你不能忽視的產後症狀。
剖腹產坐月子吃什麼水果好
1、山楂
味甘酸,性溫。 山楂中含有豐富的維生素和礦物質,對產婦有一定的營養價值。 還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。 產婦生孩子後過度勞累,往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食欲、幫助消化。 另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內的瘀血,減輕腹痛。
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2、龍眼
又稱桂圓,味甘性溫,產於兩廣等地。 龍眼益心脾、補氣血、安精神,是名貴的補品。 產後體質虛弱的人,適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。 將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯,對於產後調養效果極好。
3、香蕉
味甘、性寒。
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剖腹產坐月子飲食禁忌
1、禁食寒涼、辛辣
產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。 生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。 產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。 如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
2、產後飲食不宜大補
和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。 滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
3、蔬菜、水果不可少
對於蔬菜和水果,傳統的觀念認為,二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產後便秘的發生。
滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。3、蔬菜、水果不可少
對於蔬菜和水果,傳統的觀念認為,二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產後便秘的發生。